Lainauksia

Eilen luin Jennan kertomusta siitä kun on ollut ihan liikaa kaikkea ja liian vähän mitään, ne sanat tarttuivat minuun. Ymmärsin olevani samanlaisessa tilanteessa, jossa täytyy tehdä ratkaisuja. Olen vata-tyyppi eli nopea. Luultavimmin keksin jonkun ratkaisun ihan pian.

Kerron teille, että minulla ja Jennalla on muutakin yhteistä. Opiskelemme molemmat samaisessa luontaishoitajakoulutuksessa Frantsilassa. Olemme molemmat kiinnostuneet myös ayurvedasta, josta nimeni Vata tuleekin. Ayurveda on elämäntiede, jonka pohjalta ymmärrämme jokaista yksilöä eri tyyppien ja tyyppiyhdistelmien mukaisesti. Tarkoituksena on pitää kaikki tasapainossa, mutta tasapainon horjuttua huomioimme ruokavalion, unen ja liikkumisen. Näiden lisäksi tasapainon löytämistä tukee hoidot ja yrtit. Tärkeintä on tietää oma doshatyyppi, jonka taitava ayurvedalääkäri tulkitsee pulssista. Aiemmin tein moniakin doshatyyppitestejä, joista sain tasaisia tuloksia jokaisesta kehotyypistä, joten ne eivät välttämättä kerro omaa tyyppiäsi. Väärän tulkinnan mukaan voit aiheuttaa itsellesi ongelmia. 

Liikaa vataa kannattaa vähentää ja ennaltaehkäistä lämmittävillä mausteilla ruoissa, juoda lämmintä teetä ja pukeutua hyvin. Ihon hieronta seesaminsiemenöljyllä voi myös lämmittää ja auttaa nivelten naksumisiin ja ihon kuivuuteen. Kannattaa öljytä puoli tuntia ennen suihkuun menemistä, että öljy ehtii vaikuttaa ennen peseytymistä.

Nautitaan syyskuusta, syksyn tuomista uusista tuulista ja lämpimistä tunnelmista ihanien ystävien seurassa!