7 hellää tekemistä yksin
Tämä koronakevät on monella tavalla erilaista ja kohtuutonta aikaa, mutta yksi vaikeimmista asioista kestää on se, että sosiaalinen ja fyysinen läheisyys voi vähentyä huomattavasti. Mä ainakin kaipaan nyt erityisen paljon sitä, että oon jonkun läheisen ihmisen kanssa edes samassa tilassa – siis vitsi miten intiimiltä pelkkä kävelykin tuntuu entiseen elämään verrattuna. Puhuttamakaan halauksista, paijaamisesta tai silittämisestä.
Jos hellyyttä ei saa tällä hetkellä tarpeeksi muualta, itselleenkin voi onneksi olla monella tavalla hellä. Se että viihtyy itsensä kanssa ja tykkää omasta seurastaan, tekee yksinasuvalle, mutta sosiaaliselle ihmiselle tästä erikoisajasta hieman helpompaa. Kokosin tähän seitsemän sellaista tekemistä, joiden avulla voi helliä itseään sekä fyysisesti että henkisesti.
kävely + levyn kuuntelu alusta loppuun
Musan kuuntelu kävellessä nousee uudelle tasolle, kun tarjoaa itselleen vähän erilaista kuunneltavaa ja ajateltavaa kuin yleensä. Mä kulutan yleensä vain spotifyn daily mixejä ja omia soittolistojani, mutta välillä on virkistävää käydä joku levy läpi alusta loppuun ja kuunnella kappaleet juuri siinä järjestyksessä kuin ne on suunniteltu kuunneltaviksi. Samalla voi kävellä johonkin sellaiseen kaupunginosaan, jossa ei ole koskaan aiemmin käynyt, ja kadota tuntemastaan maailmasta hetkeksi. Mun kuulokkeissa on edellisillä harhailuilla ollut Vestaa ja Sitoita (esim. Kun jumalat sulavat on tosi hyvä).
piirtäminen ja värittäminen
Tavalliset värityskirjat ovat musta vähän kyllästyttäviä, mutta tykkään viettää aikaa mun matemaattisen värityskirjan parissa. Olisi myös kiva piirtää jotain rennosti ja vailla paineita siitä, miltä lopputulos näyttää. Näitä piirrosharjoituksia (esim. älä piirrä esineitä vaan niiden väliin jäävä tila) voisin kokeilla joku päivä ja kuunnella samalla jotain kivaa podcastia tai Imagen artikkelia Storytelistä.
minibrunssi
Kaikki sanat joissa on etuliite mini, kuulostavat jotenkin hauskoilta ja söpöiltä, niin myös tämä. Itselleen voi kyllä tehdä ihan niin paljon ruokaa kuin haluaa, mutta musta on mukava pitää asiat yksinkertaisina. Jonain viikonloppunaamuna voisin tehdä brunssin, joka koostuisi kahvista ja appelsiinimehusta, banaanileivästä tai suklaakekseistä, hyvästä leivästä ja marmeladista ja hedelmälohkoista, jotka kuorruttaisin mantelivoilla.
kirje itselle
Itselle ja itsestä kirjoittaminen on parasta omiin ajatuksiin syventymistä. Kirje voi olla esim. rakkaus- tai tsemppikirje ja suuntautua menneisyyteen, tulevaisuuteen tai vaikka huomiseen päivään. Tosin jos lähetät kirjeen oikeasti, se saattaa hyvistä aikomuksista huolimatta saapua perille ties kuinka pitkän ajan, vaikkapa vuoden kuluttua… Mä tein joskus yläasteikäisenä kirjeitä, jotka ajattelin avata kymmenen vuoden kuluttua, eli nyt. En ole varma missä ne paperit tällä hetkellä majailevat, mutta olisi hauskaa tehdä sama juttu tämän ikäisenä, ja odottaa avaamista siihen asti, kun oon 34-vuotias.
kehon hoitaminen ja rasvaaminen + lakanoiden vaihtaminen
Oon luopunut tämän kotoiluelämän takia melkein kokonaan meikkaamisesta, vaikka en aiemminkaan harrastanut sitä kovin paljon. Peitevoiteen sijaan oon aamuisin ja iltaisin käyttänyt aikaa ihon valelemiseen kosteusvoiteella ja erilaisilla öljyillä.
On ihanaa mennä lämpimään suihkuun, tai siis oikeastaan niin kuumaan, että iho tuntuu melkein kalttaantuvan irti, pestä itsensä ruusuntuoksuisella suihkugeelillä, levittää vartalovoidetta koko keholle, laittaa yökkäri ja villasukat päälle ja mennä kahden peiton alle sänkyyn lukemaan kirjaa. (Joo, mun asunnossa on edelleen yhtä kylmä kuin talvella.) Jos vielä sattuu olemaan yksi niistä harvoin toistuvista, mutta onnekkaista päivistä, että oon jaksanut vaihtaa lakanat, tää pehmeä kokemus on entistä parempi.
lauantaikalja + kirjan lukeminen
En halua promota alkoholinkäyttöä mitenkään ylettömästi tai kannustaa hankkimaan päihdeongelmaa, mutta musta on kuitenkin kiva puhua suoraan siitä, että tykkään välillä tehdä joitain asioita seitinohuen humalan vaikutuksen alaisena. On hauskaa ostaa esim. joku sellainen kalja, josta tulee mukavia kesämuistoja mieleen (kaikki brooklynin bisset ovat tähän hyviä), avata juoma illalla ja lukea kirjaa tai kirjoittaa itse siinä raukeassa tilassa.
Myös kombucha kävisi tähän tarkoitukseen varmasti ihan hyvin. Viime aikoina muhun suuresti vaikutuksen tehneitä kirjoja ovat olleet esim. Sally Rooneyn Normaaleja ihmisiä, Ferranten Kadonneen lapsen tarina ja Aura Nurmen Leijonapatsailla.
haaveilu
Joskus on ihanaa, intiimiä ja jopa mullistavaa viettää joitakin minuutteja tai tunteja niin, ettei tee mitään muuta kuin haaveilee. Tiedättekö sen automatkafiiliksen, kun tuijottaa ikkunasta ulos tuntikausia ja antaa ajatusten vaeltaa omia reittejään sellaisille aluille, joiden olemassaolosta ei ehkä aiemmin tiennyt?
Sen tunteen voi saavuttaa silloinkin, kun makoilee sängyllä lounaan jälkeen, eikä ole kiire nousta ylös. Tai kun menee merenrantaan tai johonkin, mistä näkee korkealle ja kaikki se, mikä katseen ulottumattomissa odottaa, kaikki arkinen tuskailu, unohtuu hetkeksi. Mikä on silloin kauneinta mitä voi kuvitella, mikä tuntuu suuruudenhullulta tai mikä vaikuttaa kaukaiselta tai vaikeasti saavutettavalta? Millaisia salattuja toiveita alitajunta paljastaa, kun mielen antaa haahuilla vapaasti? Mihin suuntaan pitäisi lähteä, jotta voisi vähitellen kävellä niitä unelmia vastaan?
<3 Maria