HYVINVOINTIVINKKI: Hyvä olo ja kuumat kivet

Kivet kalahtelevat yhteen kun hoitaja huljuttelee kiviä lämmittävää allasta. Jo tämä ääni saa minut rauhoittumaan, muuten on aivan hiljaista, Keväisesti ikkunasta paistaa aurinko sisään joka lämmittää paljasta selkääni niin, että mietin tarvitsenko edes lämmittävää vilttiä, jota hieroja minulle tarjoaa. Olen tullut Relaxin Feel Good-hierontaa, jossa yhdistellään 50 minuutin ajan sekä kuumakivimenetelmää, että klassista hierontaa. Aluksi käymme keskustelun, miten usein käyn hierojalla, mitä työtä teen ja mihin sattuu, vai sattuuko mihinkään vai haluanko vain rentoutua. Feel Good hieronnassa pääsee itse paljon vaikuttamaan siihen mihin hoito hoitaa sinua. Avataanko lihasjumeja vai lievitetäänkö stressiä syvärentoutumalla? Itselläni on aina niska-hartiaseutu jumissa, joten pyydän hierojalta kunnon käsittelyn.

Hän aloittaakin hommat lämmittämällä kroppaani samaan aikaan kun pyöreät mustat kiven lämpenevät omassa altaassaan. Ai, että voi taas sitten olla jumissa. Kun kivet otetaan kehiin vasta rentoudun sillä kivien tasainen pinta tuntuu ihanalta ihoa vasten ja sen lämpö. Tosi ihana fiilis. Hieroja kertoo, että näin myös kroppaa voi valmistella rankempaankin käsittelyyn lihakset lämpiävät kivien kanssa hierovista liikkeistä. Kivillä käydään yläkroppa perusteellisesti läpi ja sitten siirrtytää pikku hiljaa klassisen hieronnan menetelmään. Olen sen verran jo tokkurassa, että en ole enää varma käyttääkö hoitaja välillä myös kiviä vai vain käsiään, mutta tehokkaalta tuntuu. Yläkroppani rutisee lupaavasti! Tämän hieronnan jälkeen varmasti on parempi olo. Ainakin orastava päänsärky jonka kanssa tulin vastaanototlle on hävinnyt.Kun hieronta loppuu, toivon että hieroja tarjoaisi lisäaikaa, kun en millään malttaisi nousta pediltä. Hassu möyhitty olo mutta selän pyörittely sujuu jo paremmin. Todella hyvä kombo rentoutumista ja lihasta avausta.

http://www.relaxi.fi

*postaus tehty yhteistyössä Relaxin kanssa

kuvitus: Aliina Kaurannehttp://aliinakauranne.tumblr.com