Tag: HYVINVOINTIVINKKI

Korona on ajanut ihmiset liikuntakeskuksista koteihin jumppaamaan. Itselle tärkeä uinti on nyt täysin tauolla mikä harmittaa, mutta sijaistoimintana olen tutustunut netin tarjoamaan virtuaaliliikuntaan. Tässä jutussa haluan nostaa erityisesti hyviä ilmaisia kanavia, sillä monen talous on kokenut kolauksen. Jos teillä toiveita, että testaisin joitain maksullisia palveluita niin laittaa viestikenttään viestiä! Netin ilmaiset ohjatut liikunnat TOP3: 1.Jumppahetki […]

Helsingistä linnuntietä vain noin 200 km etelään sijaitsee lomakeidas Pärnu. Oma isoäitini tuppasi ravaamaan Pärnussa ja yllätyin positiivisesti, kun nyt viime vuonna paikan päällä käymällä totesin, kaupungin olevan todellakin päivitetty vanhaa kunnioittaen tälle vuosituhannelle ja nykymatkailijan tarpeisiin. Siksipä innostuin käymään kaupungissa nyt useamman kerran ja haluan nyt jakaa matkavinkkejä kaupunkiin. Kannattaa lukea myös talvisesta vierailustani […]

Oli perjantai ilta ja työviikko takana. Pieni orastava päänsärky taas tuloillaan ja niskat jumissa – perus setti siis, mutta onneksi oli aika varattuna Float Kallioon rentoutumiskelluntaan. Olen aina pitänyt vedestä elementtinä ja käynyt kerran kokeilemassakin ryhmäkelluntaa, mutta syvärentoutuminen kellunta-tankissa oli uutta ja kuulosti jännittävältä. Paikkaan mentiin porttikongista Brahenkentän vierestä ja jo vastaanotossa tuli rauhallinen olo. Tilassa soi […]

Kuvaajana tulee oltua ties minkälaisissa asennoissa ja toisaalta sitten pitkiä päiviä tietokoneella. Vaikka kuinka kävisi pilateksessa ja työtuolin ergonomiaa tarkistettasiin niin silti tuntuu, että niskat menemät juntturaan tällä mimmillä. Sitä huomaa tekevän venytysliikkeitä niskalle vähän väliä ja kerran rouva teatterissakin valitti minulle, että kuulemma kääntelen päätäni liikaa ja päädyin valittelemaan hänelle niskajumejani. Tästä syystä paras […]

Luonnonkosmetiikasta on puhuttu jo pitkään naistenlehtien sivuilla. Jostain syystä kuitenkin muutaman hutiostoksen ja yhden ihottuman jälkeen, en ole trendistä oikein saanut kiinni. Ajatus kyllä siitä, että ihoa hoitaisi muilla kuin kemikaaleilla houkuttelee. Tämän vyyhdin perusteellisesta avaamisesta onkin kyse Katja Kokon Aidosti-kaunis kirjassa. Ennen kuin sain kirjan käsiini ihastuin kirjan kuviin, joita bongasin instagramista. Siellä valokuvaaja […]

Vuoden alkuun kuuluu personal trainer tarjous vertailu ja pohdinta, mites sitä itseään tänän vuonna haastaisi. Päädyin tänä vuonna vertailemaan näitä vähän pidemmäksi aikaa ja nyt kun ollaan jo melkein kesässä päädyin kirjakauppaan. Näin siellä hyllyssä Ole itsesi personal trainer -kirjan ja ajattelen nyt tai ei koskaan. Kirjan hinta verrattain pt-tunteihin oli mitätön niinpä hankin opuksen […]

Kivet kalahtelevat yhteen kun hoitaja huljuttelee kiviä lämmittävää allasta. Jo tämä ääni saa minut rauhoittumaan, muuten on aivan hiljaista, Keväisesti ikkunasta paistaa aurinko sisään joka lämmittää paljasta selkääni niin, että mietin tarvitsenko edes lämmittävää vilttiä, jota hieroja minulle tarjoaa. Olen tullut Relaxin Feel Good-hierontaa, jossa yhdistellään 50 minuutin ajan sekä kuumakivimenetelmää, että klassista hierontaa. Aluksi käymme […]

Niinkuin olette ehkä somekanavistani(facebook, instagram ja twitter) jo huomannut, että Vinkkipankkiiri otti Lihaton Lokakuu -haasteen vastaan (jes kakuissa ja muissa herkuissa ei ole lihaa, kakkukuukausi alkakoon, hehee). Minut tunnetaan ystäväpiirissäni lihanystävänä. En voi sille mitään, että rakastan liharuokia yli kaiken. Monesti jopa ostan perjantaisin karkkipussin sijaan italialaisen lihaleikkelelajitelman. Täydellinen Vinkkipankkiirin hurmaaja varmasti osaa paistaa pihvin ja arvostaa […]

Huomenna on äitienpäivä! Äidithän ovat luonnollisesti parhaita ja isoäidit myös, joten heitä on syytä muistaa! Jos sinulla ei ole vielä ideaa huomiselle tässä kolme pelastavaa, jotka ehdit vielä toteuttaa. Erillistä lahjaa ei tarvita, sillä nämä toimivat kokemuksellisina lahjoina. 1. Klassikko eli äitienpäiväbrunssi -Kukapa ei rakastaisi brunssia? Helsingissä on monta hyvää paikka, jotka huomenna järjestävät spesiaalisti […]

Kaikuluotaimet liikkuvat pääni yläpuolella ja kumisevat. Jostain kuuluu syvää murinaa ja kongi kajahtaa. Olo on niin rento, että koko kroppani tuntuu olevan maan vetovoiman armoilla. En voi muuta kuin pitää silmiäni kiinni ja nauttia matkasta galakseissa. Avaruusmatkalta se todella tuntuu, nimittäin Sointukylpy. Sointukylpy on syvärentoutusmenetelmä, jossa keskitytään äänen vaikutukseen kehossa. Tunnilla mennään makaamaan opettajan ympärille, […]