itseku(u)ri

Tuntuuko sinustakin siltä että mielesi tekee lähinnä vetelehtiä, syödä pullaa, polttaa tupakkaa ja tuijottaa alakuloisesti alavasemmalle? Ahdistaako ajatukset? Kuristaako kurkussa? Onko sitruuna lipsahtanut väärään osoitteeseen? Onko tullut postailtua asialinjalta hypähtäneitä mamustatuksia somessa? Onko muuten vain huono olla siinä kehossa ja mielessä johon sattumalta synnyit, vaikka naapurin Marjatalla on ainakin kaksimetriset sääret ja pitkä paksu tukka?

Ei hätää! Et ole yksin! Meillä on sinulle ratkaisu!

20160320_134502740_ios.jpg

Itsekuuri on varma yksinkertainen tapa parantaa valahtanuttta elämänlaatua!

Itsekuuri on ilmainen, kaikille ikään, sukupuoleen, ihonväriin tai elämäntilanteeseen katsomatta sopiva elämänhallintakurssi.

Itsekuuri ei ole irtiotto arjesta eikä vegaaniruokavaliontäytteinen joogamatka Balille. Se on jotain paljon parempaa.

Itsekuurilla voit vaikuttaa oman elämäsi sisältöön niin paljon kuin itse haluat. Itsekuurin keskeisimpänä metodina käytetään, mitäpä muutakaan kuin itsekuria! Kun mielesi tekee vain maata surkeana sikiöasennossa pohtien mikä kaikki elämässäi on, oli ja tulee luultavasti olemaan pielessä, on aika ottaa ensimmäinen askel kohti itsekuuria ja parempaa elämää. Nouse ylös ja lopeta märehtiminen. Avaa suusi ja kerro puolisolle, papille, pomolle tai vaikka postinkantajalle että mistä kohtaa pipo on liian kireällä. Kukaan ei luultavasti auta sinua muuta kuin kuuntelemalla tai läheisyydestä ja kulttuurista riippuvalla fyysisellä hellyydenosoituksella, toiset paremmin kuin toiset.

Mikäli koet että pipo ei kiristä, mutta huomaat silti tuijottavasi masentuneena tiskiallasta tai sängyn vieressä olevaa seinää, olet luultavasti vain juuttunut huonoon tapaasi ja märehdit koska olet pitkästynyt, suomalainen tai muuten vain negatiivinen ihminen. Mutta ei hätää! Itsekuurilla voi paneutua niin yksinkertaisiin tavan aiheuttamiin alakuloisuus- ja ketutusongelmiin kuin vakavampiinkin oman eksistentiakriisin aiheuttamiin tuskiin.

Miten Itsekuuri sitten käytännössä toimii?

1. Löydät itsesi vetelehtimästä vuorokausia tai ehkä jopa viikkoja kestäneestä onnettomuuden, vihamielisyyden, takakireyden, alakuloisuuden tai masentuneisuuden tunteesta.

2. Tunnista tilanne. Kysy itseltäsi mikä kismittää.

3. a) Kerro jollekin.b)  Tai jos olet myöhäisteini-ikäinen kirjoittamisesta voimaantuva haurasitsetuntoinen tytönheitukka niin rustaa ongelmasi hienoon venetsialaiseen päiväkirjaasi. Älä kuitenkaan vaivaudu kuvittelemaan että pelkkä vaihtoehdon 3 b) toteuttaminen riittäisi, sillä lopulta joudut kuitenkin palaamaan kohtaan 3 a) ja keskustelemaan ketutuksestasi toisen ihmisen kanssa.

4. Etsi ongelma. Onko märehtiminen huono tapa vai onko elämässäsi jotain jota haluat muuttaa. Ongelman selitykseksi ei riitä stressi tai se aika kuukaudesta.

5. Kitke onglma.

5.1 Huono tapa: Opettele pois siitä! Opettele tunnistamaan märehtiminen, haali itsellesi aimo annos itsekuria ja lopeta märehtiminen. Selkä suoraksi ja katse eteen! Tee jotain mukavaa.

5.2 Haluatko muuttaa jotain elämässäsi? Oletko mielestäsi liian lihava, huonotuloinen, tylsä, tylsistynyt – mihin ikinä keksitkään olla tyytymätön. Mieti haluatko kokea kaiken sen vaivan muuttaaksesi elämääsi. Jos vastasit ei, voit joko a) hyväksyä elämäsi sellaisena kuin se on ja yksinkertaisesti lopeettaa märehtimisen kohdan 5.1 neuvojen avulla tai b) käpertyä mukavasti sikiöasentoon ja jatkaa seinän tuijottelua.

6. Nauti olostasi! Kuuntele kuinka imuri kehrää hellässä otteessasi siivotessasi olohuoneen mattoa, katsele villakoirien tanssia sängyn alla ja ihastele puolisosi keittiönpöydälle jättämiä tahmaisia kahvirinkuloita ja leivänmuruja. Itsekuurin voimaannuttavan vaikutuksen avulla elämä on yhtä auringonpaisteen täyttämää ranskalaista taide-elokuvaa!

20160321_170737437_ios.jpg

 

Muchos graazies,

ALiiSa

 

 

Suhteet Oma elämä Mieli

Mitäs me misantroopit

Meistä on moneksi. On myös me kaksi pienessä antarktisen jäätävässä huoneessa tässä kummallisessa asunnossa joka ei oikein osaa päättää ollakko toimisto vai asunto. Vuokraisäntämme perheellä on siis (vilkas ja kovaäänistä italialaista liiketoimintaa sisältävä) toimisto tämän saman oven takana missä me muut asumme, kokkailemme ja pesemme pyykkejämme päivästä toiseen. Ei ole mitenkään kummallista että keskellä päivää keitellessäni borssikeittoa, keittiöön astelee eksyneen näköinen kravattimies ja kysyy että missä vessa on. Tämä ei varsinaisesti ole mikään asunto, sellainen elämän ja kuoleman välillä täytettävä välitila pikemminkin. Puolen vuoden jälkeen ihan siedettävä.

Meitä asuu täällä seitsemän kappaletta. Minä ja armahain samassasängyssänukkujani, englantilainen opettajatar, kiinalainen arkkitehtiopiskelija, kaksi intialaista tietokonetieteen superkärkimoniosaajaa, ja erittäin tuntemattomaksi jäänyt intialainen neurotieteilijätohtorismies. Ensimmäiset neljä kuukautta meitä ilahduttivat kaksi belgialaista naama norsunalaapäällä elämiseen erikoistunutta yliopisto-opiskelijaa, mutta onnekseni voin todeta sen ajan olevan jo takanapäin.

20160123_160000520_ios.jpg

Noh, milloin se ihmisviha sitten iskee?

Kun uusi kiinalainen kämppis polttaa huoneessaan ja sievän pyynnön jälkeen on ulkoilun sijaan siirtynyt tekemään samaa toimitusta kylpyhuoneeseen.

Kun aina tiskaat brittikämpiksesi pestopastakattilan koska hän ei vain tee sitä.

Kun intialaisten kämppisten vessanpöntönreunallepissaamistapa ja currykastikkeen roiskiminen eivät katoa sitten millään.

Kun intialainen kämppis on vakuuttunut omasta bollywoodmusikaalilahjakkuudestaan ja suo muille ympärillä oleville kunnian nauttia erinäisistä salsa-askelilla höystetyistä intialaisista musiikkiesityksistä. Nämä musiikkiesitykset tapahtuvat onnekseni juuri silloin kun aamulla kulmakarvat kurtussa yritän keskittyä kananmunan laskemiseen kiehuvaan veteen niin ettei se menisi rikki (tottakai se menee rikki) tai silloin kun yritänn keskitttyä johonkin olennaiseen, esimerkiksi blogitekstien veistelemiseen tai surulliselle elokuvalle itkemiseen.

20160130_145355481_ios.jpg

Kun keittiön lavuaari menee tukkoon ja jokainen kansallisuus kantaa kortensa kekoon laskemalla sinne lisää vettä ja laittamalla patansa sinne likoamaan, jotta tuloksena olisi maksimaalisen iljettävä rasvaisenkeltainen vesiallas joka jonkun kuitenkin täytyy pumpata auki.

Kun pidät keittiön valoa ja uunia samaan aikaan päällä ja sulake palaa. Jos haluaa käyttää uunia, on syytä varautua tekemään useaan otteeseen pitkiä reissuja sisäpihan sulakekaapille.

Jos olet suihkussa ja joku avaa keittiön hanan niin kylmäksi noroksi vaihtunut rentouttava peseytymishetkesi muuttuu käden käänteessä ihmisvihakohtaukseksi. Seiso siinä sitten ja odota kun Tikka Masala tiskaa riisikeittimensä.

Lisäksi, meidän huoneessa on yhteensä kolme (isoa vanhanaikaista kolisevaa kaksiosaista) ovea. Yhdestä mennään ja tullaan. Toisen läpi leijailee sitä tupakansavua ja miesten deodoranttia ja toisen läpi kuuluu tasaisin väliajoin (naisen) raspinen ja matala tupakkayskäisy. Siis yksityisyys 5/5. Ei ongelmaa myöskään tunnistaa tv-sarjoja oven läpi (kyllä, tupakkayskäisy katseli toissapäivänä Frendien kutostuottaria, sitä jaksoa jossa Chandler ja Monica menee kihloihin).

20160301_165910305_ios.jpg

Mutta onneksi minä ja samassasängyssänukkujani olemme täydellisiä. On ilo asua niiden ovien toisella puolella ja kuunnella pölötystä, kälätystä, tilitystä, kikatusta, huutonaurua, huutoitkua, nyyhkytystä, ilosta ulvontaa, surusta ulvontaa, hevimetallia, suomalaista gangstaräppiä, venäläistä gangstaräppiä, lauleskelua, klarinettisooloja ja viinilasien kilistelyä.

Sellaista on elämä. Ja pian tämäkin välitila vaihtuu taas toiseen välitilaan elämässä, toivottavasti vähän siistimpään ja yksityisempään. Ja onneksi misantropiamanialle on olemassa vastapainona loistavaa pizzaa ja aurinkoisia retkiä merenrannalle.

Muchos graazies,

Aliisa

Suhteet Oma elämä Ajattelin tänään