On keskiyö. Odotan miestäni leikkauksesta. Viimeiset 10 päivää ovat olleet enimmäkseen odottamista. En pidä odottamisesta. Hyväksyn, että on asioita joihin en voi vaikuttaa mutta en pidä siitä.  Tapaturman sattuessa kaikki kiire katosi. Kaikki muu kiire, paitsi toisen saaminen hyvään hoitoon. Paljastuu, kuinka kiire on pitkälti itse luotua. Paljastuu, mikä on kaikkein tärkeintä. Pelästyin, että menetän […]

  Mistäköhän sitä aloittaisi, alusta vai lopusta? Takana on yksi parhaimpia seikkailuja ikinä, rakkaimman ihmisen kanssa. Sopivassa suhteessa työtä ja vapaata, ihania ihmisiä, herkullista ruokaa, raikasta ilmaa, liikuntaa, luontoa ja Lapin elämyksiä. Vietimme lähes kaksi ikimuistoista viikkoa Levillä. Olimme suunnitelleet lähtevämme kotia kohti maanantai aamuna 17.4. Aamuaurinko ja pilvetön taivas veivät voiton ja vetivät magneetin […]

Kuva Vuokko Salo Yksi lempiaamiaisiani on banaaniletut. Tällä hetkellä voidaan puhua yhdestä letusta, koska ajan säästämiseksi paistan yhden ison räiskäleen. Kääntäminen onnistuu helposti ja nopeasti ison lautasen avulla: lautanen paistinpannun päälle, pannu ympäri, liu’uta ympäri käännetty lettu pannulle paistumaan toiseltakin puolelta. Letun nautin tehosekoittimella soseeksi pyöräytettyjen marjojen ja hedelmien kera tai kiireisempinä aamuina vain lisään päälle […]

  Eläimet venyttelevät aina ennen liikkeelle lähtöä. Mitä on tapahtunut ihmiselle? Mihin on kadonnut tämä luontainen tapa? Aivan kuin ihminen olisi kadottanut oman kehon tuntemuksensa ja olisi hieman hukassa itsensä sekä kehonsa kanssa. Meidät on luotu liikkumaan, liike on lääke – kunhan huolehditaan riitävästä palautumisesta, liikkuvuudesta ja lihashuollosta. Omalla kohdalleni lähes kaikki sattuneet loukkaantumiset ovat […]

  Mieheni seurasi, kun kekkuloin vähissä vaatteissa kotona. Aikansa seurattuaan hän kysyi, olenko treenannut enemmän pakaroita, koska näyttävät pyöreämmiltä. Vastasin: ”Rakkaani, se on rasvaa”. Entä sellulliitti? Infektioperäinen, tulehdustila, imukudossairaus, soluaineenvaihduntahäiriö, koteloitunutta rasvaa, kuonaa, estrogeenin aiheuttamaa? Entäpä jos se on ihan vaan rasvaa ja johtuu ihon sekä rasvakerroksen rakenteesta? Entäpä jos se on täysin normaalia sekä luonnollista? […]

  Heippa, täällä ollaan! Vihdoin! Aloittaminen ei ole ollut helppoa, eikä se ole tapahtunut hetkessä. Sen sijaan se on vienyt vuosia ja vaatinut rohkeutta sekä itsekritiikistä luopumista. Olen yksityisyrittäjä, hyvinvointivalmentaja, hieroja; kilpaurheilja, tv’sta tuttu, juontaja; ikuinen opiskelija, liikuttaja, innostaja; puoliso, ystävä, tytär, sisko. Työkseni valmennan yksilöitä sekä yrityksiä kohti parempaa hyvinvointia mm. luennoimalla, liikuttamalla ja […]