Tag: liikunta

Onko ajatukseni laihdutuksesta muuttunut äitiyden myötä? Ei. En ole koskaan puhunut laihduttamisen puolesta. Olen aina puhunut terveiden elämäntapojen puolesta – laadukkaasta ravinnosta, mielekkäästä liikkumisesta, arkiaktiivisuudesta, riittävästä levosta ja palautumisesta, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Terveellisten ja aktiivisten elämäntapojen myötä paino tuppaa hakeutumaan optimaalisiin lukemiin. Laihduttaminen hinnalla millä hyvänsä on yksinkertaisesti typerää. Lyhytnäköistä ja lyhytkestoista. Laihduttaminen pudotettujen […]

Tänä päivänä kaikesta on tehty niin kovin mutkikasta. Ruosta, liikunnasta, työstä, levosta, onnesta ja monesta muusta hyvinkin luonnollisesta asiasta on muodostunut kaikkine nyanseineen jo lähes astrofysiikkaa. Dieettien ja treenimetodien määrä on lukematon, kaiken aikaa markkinoille tulee mitä erilaisempia mittauslaitteita ja menetelmiä. Olemmeko erkaantuneet liiaksi luonnosta vai kaipaammeko vain loputtomasti uutta, erilaista ja monimutkaisempaa? Itse vannon yksinkertaisuuden […]