Lihashuoltoa ja liikkuvuutta
Eläimet venyttelevät aina ennen liikkeelle lähtöä. Mitä on tapahtunut ihmiselle? Mihin on kadonnut tämä luontainen tapa? Aivan kuin ihminen olisi kadottanut oman kehon tuntemuksensa ja olisi hieman hukassa itsensä sekä kehonsa kanssa. Meidät on luotu liikkumaan, liike on lääke – kunhan huolehditaan riitävästä palautumisesta, liikkuvuudesta ja lihashuollosta. Omalla kohdalleni lähes kaikki sattuneet loukkaantumiset ovat […]