Koukussa kahviin

Koukussa kahviin

Hei olen Moona, olen kahviaddikti. Jos oikein tarkkoja ollaan, niin riippuvaisuuteni todennäköisesti johtuu kofeiinista, mutta haluan uskotella itselleni että olen koukussa kahvin makuun. En ole kuitenkaan kovanluokan käyttäjä, vaan selviydyn päivästä maksimissaan kahdella kupilla kahvia. Heti aamulla herättyäni TARVITSEN kupin kahvia. Kun lämmin kahvi kulkeutuu unenkankeaan elimistööni aivoni käynnistyvät päivään. Jos en saa aamun ensimmäistä […]

Rouva käsi ja keittiömaailma

Rouva käsi ja keittiömaailma

Arvostan kovasti ihmisiä jotka osaavat käden känteessä loihtia erilaisista raaka-aineista ruokaa. Itse olen keittiössä todellakin vieraalla maalla, ja erinäisten kokkailu yritysten jälkeen olen joutunut toteamaan, että ei mennyt edes Strömsösseen päin. Anoreksia taustani pitää yllä jokseenkin ongelmallista suhdetta ruokaan ja ruokailuun, ja ajattelinki että minun olisi aika tutustuttaa itseni erilaisten raaka-aineiden käsittelyyn ja ruoan valmistamiseen […]

Liikkuvan minän jäljillä

Liikkuvan minän jäljillä

Vuoden vaihteen jälkeen joka puolella on valtavat määrät tarjoilla erilaisia liikuntalajeja. Olen yrittänyt pitkän tauon jälkeen viritellä itsessäni hereillä sisäistä liikkujaa, se kun on jo pitkän aikaa ollut kovin uinuvassa tilassa. Olen ihan pienestä pitäen harrastanut paljon liikuntaa, laidasta laitaan, kuulantyönnöstä rytmiseen kilpavoimisteluun. Jossakin vaiheessa aikuisikää liikunnalle tuli kuitenkin stoppi, en vaan kyennyt nauttimaan siitä.Ollessani […]

Terveiden kirjoissa

Terveiden kirjoissa

Uudenvuoden jälkeisinä päivinä meidän perhettä koetteli aggressiivinen norovirus. Niin, juuri se minkä vuoksi vietät suurimman osan päivästä wc-tiloissa. Tämä tarkoitti sitä, että ensiksi jouduimme huolehtimaan pienimmäisemme pulautuksista ja sen jälkeen me aikuiset kaaduimme sängyn pohjalle vuorotellen. Sängyn pohjalla maatessani pahoinvoivana, mietin kuinka vähän sitä arvostaakaan terveenä olemista. Voi sitä autuutta ja ihanuutta kun ei okseta! […]

Inspiroivia ihmisiä: Paula Heinonen ja olla hyvinvoiva

Inspiroivia ihmisiä: Paula Heinonen ja olla hyvinvoiva

(kuva: ProHealth Oy) Kun media tuntuu pursuilevan alkavan vuoden kunniaksi laihdutuspäätöksiä, -vinkkejä, -inspiraatiota ja -viikko-ohjelmia, on lohdullista lukea jotakin siitä vierestä (kenties todellakin innostun etsimään vastakertomuksia). Paula Heinonen pohtii hyvinvointia ilona & hyvä olo -lehdessä: Ja vaikka pientä muutosta tapahtuisikin, silti itseen ei olla tyytyväisiä. Eikä muisteta olla kiitollisia siitä, mitä on. -Naiset ovat mestareita […]

Hyvää ruokaa: Myskikurpitsakeitto

Hyvää ruokaa: Myskikurpitsakeitto

Lukeudun niihin ihmisiin, joiden mielestä kylminä vuodenaikoina kasvissosekeittoa parempaa ruokaa saa hakea. Kavissosekeitot ovat ihania monestakin syystä: niitä on helppo tehdä, niistä saa helposti keskenään erilaisia raaka-aineita vaihtelemalla, ne lämmittävät, niistä saa tarpeen mukaan joko todella täyttäviä tai hieman kevyempiä, lapsikin lusikoi niitä hyvällä ruokahalulla, ne ovat herkullisimmillaan seuraavana päivänä joten jääkaappiin ei jää ikäviä […]