Vuorikuntoon!

Tarkoituksena on nyt parin vuoden sisällä kiivetä jollekin 6000-7000 metriä korkealle vuorenhuipulle, ja tätä tavoitetta silmällä pitäen jatkan ennen inttiä aloittamaani kuntokuuria. Valmistauduin siis armeijaa ja Kilimanjaroa varten muutaman kuukauden kunnon kuntoiluannoksella sen lisäksi, että olen ylipäätään liikkunut jo jonkun vuoden säännöllisesti. Viime keväänä laihduinkin huimat viisi kiloa, sillä saatoin yhden päivän aikana harrastaa hikiliikuntaa kolmekin tuntia. Ruoka-annosten koko ei kasvanut samaa tahtia rehkimisen määrän nousun kanssa, joten laihdutuskuuri oli taattu.

Nyt paino on taas noussut entisiin lukemiin, eli painan noin 56 kiloa. Tästä on paljon lihastakin, mutta varsinkin loppuvuonna onnistuin haalimaan alakroppaani hiukan ylimääräistä rasvaa. Ruokavalio oli mitä oli, söin runsaasti hiilihydraatteja ja rasvaa. Nyt aion päästä 30-vuotissyntymäpäiväksi entistä ehompaan kuosiin!

Tervetuloa, tuleva ulkoilmaelämäni ja uudet upeat haasteet sen mukana! Aion olla valmis. Lisäksi en kestä pitkiä aikoja ilman kunnon liikuntaa…

Tänään kävin pitkästä aikaa kaupungilla ryhmäliikuntatunnilla ja noin 45 minuutin lenkillä 20 kilon painoliivi niskassa. Jopa teki hyvää! Suosittelen kaikille. Saavat selluliitit kyytiä, onnellisuushormonitasot potkua ylöspäin ja tuntuu kuin olisi tehnyt jotain hyvää ja hyödyllistä!

Eikun päivystysvuoroon kasarmille…