Onko muille käynyt koskaan niin, että kesä vain jotenkin lipuu ohi ja huomaat, ettet ole tehnyt oikeastaan mitään saatikka nauttinut kesästä?

Noh, minulle kävi niin muutama kesä sitten ja kuukauden mittainen kesäloma kului lähinnä Netflixiä tuijottaessa. Pienetkin asiat, kuten koiran käyttäminen lenkillä, siivoaminen ja ruoan laittaminen tuntuivat raskailta ja oli oikeastaan helpottavaa palata töihin, jotta sai arkirutiineista taas kiinni.

Nyt olen ollut 3 kuukautta lomalla ja onnistunut pitämään itseni enemmän tai vähemmän aktiivisena ja ennen kaikkea nauttinut kesästä.

Tässäpä vinkit, kuinka olen onnistunut:

Ole ulkona mahdollisimman paljon – Lähde kiireettömälle kävelylle, jätä puhelin kotiin ja ota sen sijaan vaikka kirja mukaan. Pysähdy katselemaan lintuja, kävele kukkaniityllä tai mene istuskelemaan puistoon. Nauti auringonpaisteesta ja ihmisten ja luonnon äänistä ympärilläsi. Ja se on ihan ok tehdä tää yksin.

Pidä tauko teknologiasta, nauti hetkestä ja ole läsnä – Ystäviä treffatessa pidä puhelin laukussa. Mieti, tarvitsetko puhelinta välttämättä mukaan lenkille tai rannalle. Pidä kokonaisia päiviä, jolloin et avaa tietokonetta tai telkkaria ollenkaan ja puhelin on äänettömällä laatikossa.

Harrasta liikuntaa aamuisin – Käy juoksulenkillä, joogaa tai mene salille heti herättyäsi. Saat energisen aloituksen aamuusi ja voit olla ylpeä itsestäsi, kun päivän liikuntasuoritus on tehty jo ennen puolta päivää. Loppupäivän voit käyttää siihen mihin haluat, tai voit hyvällä omallatunnolla olla tekemättä myös yhtikäs mitään.

Tee tehtävälista ikävistä töistä ja aikatauluta ne – Esimerkiksi, jos kesän aikana pitää tehdä suursiivous koko asuntoon, päätä, että siivoat maanantaina keittiön kaapit, tiistaina makkarin kaapit ja loppuviikko on vapaata siivouksesta. Seuraavalla viikolla peset saunan ja jääkaapin jne. kunnes kaikki hommat on aikataulutettu. Muuta suunnitelmia tarpeen mukaan, mutta pidä huolta, että teet viikon aikana sille viikolle aikataulutetut työt.

Koe jotain uutta joka viikko – Maista uutuusjäätelöä, kokeile uutta harrastusta (mielellään sitä jota olet aina halunnut kokeilla, muttet ole uskaltanut), käy testaamassa uusi ravintola tai kahvila, tee roadtrip kolmeen lähimpään kaupunkiin (tai kaupunginosaan jos liikut pyörällä) ja kokeile uusia kampauksia ja vaateyhdistelmiä.

Pidä normaali ruokailurytmi, syö terveellisesti ja juo paljon vettä – On ihan ok syödä välillä jäätelöä ja grillata, mutta pyri pitämään herkuttelut aisoissa. Älä kuitenkaan tunne huonoa omaatuntoa jos syöt esimerkiksi neljä jäätelöä päivässä (kuten allekirjoittanut on tehnyt), sillä kesästä kuuluu nauttia ja jäätelö nyt vaan maistuu paremmalta kesällä.

Pelaa ulkopelejä – Kuten mölkkyä tai vaikka kymmentä tikkua laudalla. Jos sää ei salli ulkopelejä, kaiva kaapista vanhat lautapelit ja pelaa niitä.

Pidä päiväkirjaa tai merkkaa kalenteriin mitä olet touhuillut – Kun tulee tunne, ettet tehnyt kesällä oikeastaan mitään, voit päiväkirjan tai kalenterin avulla palata muistoihin ja todeta, että kesällähän tuli tehtyä vaikka mitä.

Muista myös, että on ihan ok olla muutamia päiviä tekemättä yhtikäs mitään.

Voit seurata minua täällä:

Bloglovin       Blogit.fi