Juhannus Vilnassa + 5 syytä matkustaa Liettuaan

Täällä on ehkä muitakin, joille jokavuotisten pyhien viettäminen aina samalla tavalla on kauhistus? Minusta on ihanaa hypätä joulun alla lentokoneeseen ja matkustaa Alpeille hiihtämään, samoin Juhannusta on joskus kiva viettää muualla kuin usein kylmässä kotimaassa. Juhannusta olen viimeisen kahdeksan vuoden aikana viettänyt niin Italiassa rantayökerhossa kavereiden kanssa bilettäen (asuin tuolloin koko kesän Genovassa), Kroatiassa, Montenegrossa ja Bosnia & Herzegovinassa sekä Latvian Jurmalassa/Riiassa. Tänä vuonna oli Liettuan vuoro. En ollut ennen käynyt maassa, joten nyt oli hyvä hetki korkata viimeinen Baltian maa, joka vielä oli kokematta. Vilna osoittautui näkemisen arvoiseksi matkakohteeksi, samoin vieressä sijaitseva Trakai.

Vilna ei ole samanlainen juhannuskaupunki kuin Jurmala Riian kupeessa naapurimaa Latviassa. Juhannusaattona Riian kaduilla joka toinen kantoi käsissään kukkia ja vihreitä oksia. Kukkaseppeleitä punottiin niin torilla kuin vanhan kaupungin kaduilla. Miehille oli kukkien sijaan tammen lehvistä tehtyjä seppeleitä. Myös Vilnassa oli joitakin mummoja myymässä kukkia kadun varressa. Heiltä ostimmekin ison kimpun ruiskukkia, joista punoin hotellissa seppeleen. Mutta samanlaista kukkaloistoa kuin Riiassa ei Vilnassa nähnyt. Juhannus eli Jonines on kuitenkin Liettuan tärkeimpiä juhlapyhiä. Juhannupäivänä ja sen jälkeisenä sunnuntaina kaupungissa olikin melko hiljaista. Ehkä monet olivat jättäneet kaupungin taakseen ja lähteneet maalle, kuten Suomessakin. Juhannuspäivänä mekin junailimme 25 kilometrin päähän Trakaihin, järvien keskelle. Linnakierroksen ja lounaan jälkeen pulahdimme Galve-järveen uimaan. Kyllähän juhannuksena nyt uida pitää!

Vilna on kiehtova sekoitus vanhaa ja uutta, hienoa ja vähemmän hienoa. Vanhakaupunki on suurimmaksi osaksi siisti ja puhdas, kun sen ulkopuolella on jos jonkinlaista röttelöä. Entisen itäblokin maissa minua on aina kiehtonut idän ja lännen ristiriita. Neukkuaikoina kaikkea oli saatavilla niukasti, länsimaisista tuotteista voitiin vain unelmoida. Nyt länsimaiset tuotteet ovat täysin normaali asia ja katukahvilassa ihmisivilinää katsellessa voi bongata tyylikkään naisen olalta pari tonnia maksaneen it-laukun. Jotenkin niin kiehtova ristiriita! Ajassa kun ei tarvitse mennä kauas taaksepäin, kun kaikki oli toisin.

 Tässä viisi hyvää syytä matkustaa Liettuaan:

1.Se on lähellä. Vilnaan lentää Helsinki-Vantaalta tunnissa, paluulento on n. 1,5 tuntia. Vilnaan pääsee myös bussilla Riiasta, jos haluaa yhdistää kaksi Baltian pääkaupunkia yhteen lomaan. Baltian maiden kohdalla voidaan kai puhua lähilomasta. Olen lähilomailun suuri kannattaja. Aina ei tarvitse lähteä valtamerten taakse, jotta pääsee irti arjesta. Tai jos näin olisi, lienisi omassa asenteessa korjattavaa.

2. Historian havina. Minua kiinnostaa lähihistorian tapahtumat, eivät ritarit ja keskiaika. Sellainen historia, joka on helppo hahmottaa ja joka tarjoaa myös jotain samaistumispintaa. Juuri sitä historiaa löytää Vilnasta.

Baltialaisten sietokykyä ja sitkeyttä ei voi kuin ihailla. Maiden halki ovat kulkeneet niin saksalaiset kuin venäläiset valloittajat ja tehneet karmeaa jälkeä. Liettuan ja Vilnan lähihistoriasta ei voi puhua ilman juutalaisia. Ennen toista maailmansotaa Liettuassa eli noin 240.000 juutalaista. Sodan jälkeen yhdeksän kymmenestä oli saanut surmansa joko teloituspaikoilla omassa maassa tai naapurimaa Puolassa. Heidän systemaattiseen teloittamiseen osallistui myös liettualaisia vapaaehtoisia. Toki oman maan kansalaiset myös auttoivat juutalaisia henkensä kaupalla. Vilnassa on kolme juutalaismuseota ja Zemaitijos-kadulla talojen seinissä on alkuperäisiä kirjoituksia jiddisin kielellä. Kadulla numerossa 7 lukee heprealaisin kirjaimin Abrahamin siirtomaatavaraliike. Numerossa 9 (kuva alla) teksti on puolaksi. Sklep tarkoittaa kauppaa (tästä tiedosta kiitos Heiskasen, Lehtipuun ja Puhakan Liettua-matkaoppaalle).

Zemaitijos-kadun ympärillä sijaitsi suuri ghetto, pienempi ghetto hieman kauempana. Kadulla kulkiessa voi jotenkin pystyä aistimaan, miltä siellä näytti 1940-luvun alussa. Jos kurkkaa sisäpihoille, huomaa, että aika ankeaa siellä on edelleen. Alueella kulkiessa ja museoissa vieraillessa ei voi kun ihmetellä, miksi uusnatsit saavat marssia Helsingin kaduilla hakaristitunnuksin Suomen itsenäisyyspäivänä – tai ylipäätään yhtään missään.

3.Se on halpa. Entiset itäblokin maat ovat halpoja kohteita, joissa voi elää herroiksi tai rouviksi joutumatta vararikkoon. Vai miltä kuulostaa: kakkupala kahvilassa 1,95€, Cafe Latte 2,50€, jäätelöannos kojusta 1,35 – 2€, salaatti ravintolassa 6€, viinilasillinen 2,50€. Bussi lentokentältä kaupunkiin 1€, junalippu Trakaihin 3,60€. Myös kenkiä ja vaatteita voi löytää edullisemmin kuin kotimaassa, varsinkin aleaikaan. Vilnassa on todella hyvät valikoimat kenkäkauppoja! Kansainvälisten vaateketjujen vaatteet ovat Suomen hinnoissa, mutta esimerkiksi Michael Korsin mekon voi löytää alesta joitakin kymppejä halvemmalla kuin kansainvälisestä luksusnettikaupasta.

4. Luontokohteet. Jos Vilnan kadut alkavat tympiä, luonnonläheinen Trakai linnoineen ja järvineen on vain puolen tunnin bussi- tai junamatkan päässä. Vieraile linnassa, hyppää vitosella turistiveneen kyytiin järviajelulle tai pulahda uimaan pehmeään veteen. Toinen kokemisen arvoinen luontokohde Liettuassa olisi ehdottomasti Kuurin niemimaa Itämeren rannikolla. Sen hiekkadyynit haluan ehdottomasti nähdä ja kokea toisella kertaa. Vilnasta Kuurin niemimaalle kertyisi autolla matkaa viitisen tuntia. Viikon lomaan voisi yhdistää Vilnan ja Kuurin, pidennettyyn viikonloppulomaan se olisi too much.

5. Vilnan kaunis vanhakaupunki. Suomessa on vanha Rauma ja vanha Porvoo, mutta Tallinnan, Riikan tai Vilnan vanhojen kaupunkien kaltaista suurta vanhaakaupunkia et kotimaasta löydä. Vilnan vanhakaupunki hurmaa kauneudellaan. Se on täynnä vaaleanpunaisia ja valkoisia kirkkoja. Pyhättöjä on niin paljon, ettei kaikkiin jaksa mennä sisälle. Onneksi kauniita rakennuksia voi aina myös ihailla ulkoapäin. Usean kirkon seinässä on laatta, jossa kerrotaan Paavi Johannes Paavali toisen eli Jonas Pauliuksen vierailleen siellä. Pyhän hengen ortodoksikirkon vierestä löytyi upea pieni puutarha, jonka puiden suojassa oli mukava hengähtää kuumana päivänä. Kesällä vanhankaupungin kaduilla törmäät todennäköisesti keski-iän ohittaneisiin saksalaisturistilaumoihin, mutta älä anna sen häiritä. Ohita pahimmat turistirysät ja ravintolat ja etsi omat sopukkasi vanhankaupungin sokkeloisilta kujilta.

Kulttuuri Matkat Museot ja näyttelyt Suosittelen

Miksi sinunkin kannattaa osallistua Mindfulness-kurssille + kevään kukkaloistoa

Osallistuin viikonloppuna kahden päivän Mindfulness-kurssille kotikaupungissani Helsingissä. Kurssin vetäjä Leena Pennanen on Suomen mindfulness-pioneeri ja huippuluokan kouluttaja. Hän on myös ainoa suomalainen Massachusettsin yliopiston sertifioima MBSR-mindfulness-opettaja Suomessa. Saman koulutuksen suorittaneita opettajia on maailmassa hänen lisäkseen noin seitsemän muuta. Saimme siis todella olla hyvissä ohjaavissa käsissä.

Mindfulness on kiinnostanut minua siitä lähtien kun siitä ensi kertaa kuulin. Olen lukenut useita kirjoja ja lukuisia lehtiartikkeleita aiheesta. Ensimmäisen oman aiheeseen liittyvän lehtijutun kirjoitin talvella. Se käsitteli tiedostavaa tapaa juoda (alkoholia) eli mindful drinkingiä. Ilmiö on lähtöisin Briteistä ja newyorkilaisella mindfulness-studiolla opetellaan lasi kädessä juomaan paremmin. Jutun voi lukea nyt myynnissä olevasta Voi Hyvin -lehdestä (pieni mainos sallittakoon).

Kirjoista lukemiani mindfulness-harjoituksia olen tehnyt säännöllisen epäsäännöllisesti useamman vuoden. On kuitenkin aivan eri asia harjoitella hyväksyvää tietoista läsnäoloa kurssilla ohjaajan avulla. Viikonloppuna teimme niin istumameditaatiota, mindful-joogaa kuin kehomeditaatiota. Iso osa harjoitusta oli myös jälkipyykki. Mitä tunsin, missä tunsin, vaelsiko mieli?

Yksi kurssun suurimmista oivalluksista olikin se, että mieli saa vaeltaa. Se on itse asiassa merkki siitä, että ihminen on elossa. Kuinka lohdullista! Minun mieleni ainakin vaeltaa lähes aina. Kun näin tapahtuu, ensimmäinen askel on asian tiedostaminen. Sen jälkeen mielen voi ohjata takaisin hengitykseen. Anna vaeltaa, tarkkaile ajatuksiasi, älä tuomitse niitä ja palaa hengitykseen.

Toinen suuri oivallus koski aloittelijan mieltä. Pennasen mukaan aloittelijan mielellä kaikki on mahdollista, asiantuntijan mielellä ei. Sen olen huomannut myös työelämässä. Olen tehnyt toimittajan töitä reilun vuoden. Alalla on jonkin verran kyynisyyttä, negatiivisuutta ja ei-ei-ei-mentaliteettia. Jos asiantuntijan mieli on tuollainen, en halua koskaan olla asiantuntija.

Kyynisyys ja negatiivisuus tappavat luovuuden. Negatiivisuudelle ei saa antaa liikaa valtaa millään elämän osa-alueella. Ymmärrän kyllä, että meditaloissa työn määrä sekä jatkuvat säästökuurit irtisanomisineen tuovat ikäviä tunteita tullessaan, niin työpaikkansa säilyttäneille kuin niille, jotka potkitaan pois.

Kurssilla oli puhetta myös siitä, miten meistä varmasti jokainen tuntee jonkun, jolle kurssi olisi ollut hyödyksi. Ehkä jopa suuremmaksi hyödyksi kuin meille itsellemme. Kaveria voi koittaa tuuppia tiettyyn suuntaan, antaa neuvoja ja vinkkejä. Jos yhteenkään niistä ei tartuta, on parempi antaa olla. Ja olla itse esimerkkinä. Säännöllisellä mindfulness-harjoittelulla on tieteellisesti tutkittuja tuloksia. Elämä muuttuu, mieli rauhoittuu ja tasapainottuu, kyky hallita stressiä paranee, psyykkiset ja fyysiset oireet vähenevät tai jopa poistuvat. Aika loistavat vaikutukset, vai mitä? Kun itse säännöllisellä harjoittelulla pääsee tuloksiin, ne kyllä näkyvät ulospäin. Jos nämä hyvät vaikutukset eivät jollekin kelpaa, eihän siinä sitten mitään. Vastakohtana on mindless-elämä. Haluaako kukaan sellaista oikeasti? Jokainen on vastuussa itsestään ja valinnoistaan. Minä päätin jo kauan sitten valita hyvän olon ja tasapainoisen mielen. Aina mieleni ei tietenkään sitä ole. Mutta ainakin teen koko ajan töitä sen eteen, että niin olisi. Matka sitä kohti on mielenkiintoisia oivalluksia täynnä.

Kun kurssi sunnuntaina loppui, tunsin haikeutta. Viikonloppu oli ollut todella antoisa, ihana, paikoittain hieman vaikeakin. Monenlaisia tunteita nousi esiin, mutta kurssin päätteeksi nousin matoltani niin hyvällä mielellä. Oli hyvä mieli ja hyvä olo. Ja motivaatiota jatkaa sillä tiellä, jolla jo on <3.

Oletko sinä käynyt Mindfulness-kurssilla? Millaista oli?

Love,

Maija

XO

”Mindfulness means being awake. It means knowing what you are doing”. -Jon Kabat-Zinn

”Many peole are alive but don’t touch the miracle of being alive.” -Thich Nhat Hahn

Hyvinvointi Hyvä olo Suosittelen Syvällistä