About my working out.
Voi makia mikä aamutreeni takana!
Uusia nyrkkeilykikkailuja, vatsalihastreeni ja päälläseisontaharjoitukset korvasivat aamusalin tänään. Ystävän kanssa olen menossa iltapäivällä sinne sitten, mukavaa vaihtelua 🙂
Eilen oli kyllä huipuin viikon aloitussali pitkään aikaan! Olin ensimmäinen ja sain pistää maanantain käyntiin maastavedoilla ihan rauhassa. Tosiaan Jayn kanssa herättiin tähän viikkoon klo 04:53 ja kumpikaan ei saanut enää unta 😀 Katsottiin Oscareita siinä sitten seiskaan asti sängyssä, ja karkasin sitten puntille.
Olin salilla siinä puoli ysin aikaan ja ysin jälkeen tuli yhtäkkiä kaikki! Ensimmäisenä se ystäväni, joka myös käy aamuisin. Sitten toisen ystäväni isä, joka myös on ahkera aamukävijä. Toinen niistä naisista, joiden kanssa naureskeltiin viime viikolla jalkojen saamisesta niskan taakse. Yksi tyttönen ja pari poikaa. Se oli vain silmänräpäys ja sarjojen välissä sai naureskella ja jutustella.
Se oli siis selkä/olka -päivä eilen. Tänään olisi vuorossa jalat ja torstaille rinta/haba. La tai su käyn vielä HIIT-salitreenin vetäisemässä 🙂 Viikkoon mahtuu myös vähintään kaksi alle 10km lenkkiä ja nuo nyrkkeilykikkailut otettava myös mukaan, tuli kyllä niin hyvä fiilis noista ! Säkkiä käynyt silloin tällöin hakkaamassa, jos ehtinyt, vaan nämä harjoitukset voi suorittaa kotonakin. Aamujoogailua unohtamatta 🙂
Kotoa tosiaan löytyy säädettävät käsipainot 20kg asti, parit kahvakuulat, voimapyörä, leuanvetotanko.. Siinä kai ne tärkeimmät 😀 Plus oma kroppa! Oman kehon painolla pystyy kyllä tekemään niin hyvät harjoitukset! (Mikä tahtoo kyllä itselläkin joskus unohtua, kun aina vaan sinne salille kaipailee..)
Kysymys saattaa kuulua: Miksi?
Se on hyvää ajankuluttamista ja se saa mut voimaan hyvin, ja tuntumaan hyvältä.
Ouuh, ja se toinen syy..
Hyviä treenejä toivotellen 🙂 !
-Marita
Any workout is better than no workout!
Now playing: Slipknot – Liberate (Spotifystä randomilla, tykkään enempi vanhemmasta tuotannosta.)
