Juhannuksena meillä herkuteltiin myös jälkiruoalla, koska oli juhannus ja pitäähän silloin sallia itselle herkuttelu, eikö vaan?  Eilen jo kerroin raparpereista joita saatiin tuttavalta ja joista tein tuota raparperitahnaa. Juhannusaatoksi tein melkein perinteisen raparperipiirakan, johon tein päälle kaura-toscakuorrutteen ja vaniljakastikkeen korvasin naturell jogurtilla, johon sekoitin vähän kermaviiliä ja maustoin vaniljaesanssilla ja aidolla vaniljasokerilla. Piirakan resepti on […]

Kesällä saa kaikenlaisia ihania herkkuja suoraan pihamaalta, lähiympäristöstä tai tutuilta. Mun ehdottomia suosikkeja on raparperi ja mansikat. Miksei vadelmat ja mustikatkin. Meillä kävi tosi hyvä tuuri, kun saatiin tutulta kasa raparperinvarsia, jotka pilkoin pieniksi paloiksi. Osa meni pakastimeen, mutta osa pääsi piirakan täytteeksi ja osasta tein ihan uudenlaista herkkua. Olen joskus aiemmin tehnyt itse lemon […]

Juhannus on täällä Turun suunnalla tullut vastaan sateisissa merkeissä, kuten viime vuonnakin. Muistan, kuinka viime Juhannuksena lähdettiin Turun keskustaan katsomaan kaupunkijuhannuksen tarjontaa. Valitettavasti sää oli niin kylmä ja kolea, että parin tunnin cityjuhannus riitti meille ja lähdimme takaisin kotiin. Raikastavan kesädrinksun tilalle valittiin lämmittävä Irish Coffee ja terassi vaihtui lämpimään kotiolohuoneeseen.  Kuhankuonolla onneksi heinäkuussa paistoi […]

Kyseessä tähän mennessä kesän kuumin päivä täällä suunnalla. Mikäs siinä, rakastan kesän lämpimiä ja aurinkoisia päiviä, mutta en välttämättä olisi toivonut sitä eiliselle, jolloin oli myös mulle kesän ekan puolimaratonin aika. Iltapäivällä lämpömittari näytti Forssassa +23 astetta ja tuulikaan ei pahemmin viilentänyt ilmaa. Nesteytykset oli huolehdittu kuntoon jo menneellä viikolla ja vielä lauantainakin muistin tankkailla […]

Meillä syödään aamuisinkin terveellisesti ja monipuolisesti. Arkiaamujen kiireessä ei kuitenkaan ehdi mitää erikoista tehdä, vaan silloin syödään sellaista, mikä on helppo tehdä ja valmistuu melkein itsestään. Mistä meidän aamupala sitten koostuu? Aamupalalla on lähes joka aamu kaurapuuroa, johon sekoitetaan kookosöljyä ja itse laitan päälle vielä soijamaitoa tai mantelimaitoa. Joskus jos haluaa oikein herkutella laitetaan kookosöljyn […]

Jotkut blogiani jo vanhassa osoitteessa seuranneet muistavat varmaankin, kun keväällä hehkutin löytäneeni uuden harrastuksen pyöräilystä. Tuo pyöräily tuli mukaan vähän kuin salakavalasti takavasemmalta saatuani juoksukiellon. Olin jo tuolloin ilmoittautunut Forssan Suvi-iltaan, joka juostaan heti alkukesästä, itse asiassa vajaan viikon kuluttua eli tulevana viikonloppuna! Kun fyssari kielsi juoksun hetkeksi ihan kokonaan, koska aiemmin vaivannut lonkan limapussin […]

Viikonloppuna seurasin mielenkiinnolla Vauhtisammakosta tuttujen juoksukavereiden taivaltamista Perniön SM-juoksuissa, jossa matkoina oli 10 km, maratoni, 60km ja 100km. Todella hienoihin tuloksiin pääsi sammakkolaiset! Pari mitaliakin tuli ja muutenkin todella mahtavaa menoa kaikkien osalta. Onnittelut kaikille!  Itselläni alkaa treenipäivät käymään vähiin ennen kesän ekaa koitosta ja Forssan Suvi-iltaa. Lauantaina se sitten olisi edessä, 21.0975 km pitkä […]

Lilyn toimituksen blogi haastoi jokin aika sitten meidät listaamaan 10 asiaa jotka haluamme tehdä tänä kesänä. Mietin kauan, onko minulla suunnitelmia tulevaksi kesäksi ja millaisia toiveita kesälle olisi. On asioita, joiden tekeminen on jonkin verran riippuvaisia säästä ja kun tietää ennestään Suomen kesät, saa mielikuvitustakin heittää mukaan, jotta saa toteutettua nuo kaikki unelmat. Tässä tulee […]

Kehonhuolto, sen tärkeydestä ei koskaan voi puhua liikaa. Ilman kehonhuoltoa ei kroppa kovinkaan kauan kestä treenaamista. Joskus tämän oppii vain kantapään kautta, mutta parempi olisi, kun jo heti treenaamisen alkutaipaleella ottaisi tavaksi huoltaa kehoa. Sen muistaa paremmin, kun tekee venyttelyistä ja muusta kehonhuollosta samanlaisen rutiinin kuin itse treenistä. Miten minä sitten huollan omaa kehoani? Treenit […]

  Enää 2 viikkoa aikaa!! Kohta se on jo edessä, apua! Ai mikä? No Forssan Suvi-ilta ja kesän eka puolimaratoni. Alkaa melkein jo kauhistuttaa, koska treenejä on alla vasta todella vähän. Mutta onneksi on vielä 2 viikkoa aikaa treenata. Se kuulostaa vähältä varsinkin, kun ajattelen etten ole talven aikana juossut ollenkaan. Tähän mennessä kevään pisin […]