Tag: puolimaratoni

Juoksu 1:58:27, matka 21,1 km keskisyke 171 bpm, max syke 186 bpm keskinopeus 5,36 min/km, kulutus 922 kcal Tänään se oli edessä, vuoden ensimmäinen juoksutapahtuma, jonka lähtöviivalle asetuin itse numerolappu rinnassa. Aamuun herättiin tihkusateisessa säässä, lämpötila oli jossain +11 paikkeilla. Ainakin parempi kuin aurinko ja +20 astetta, huomattavasti helpompi juoksukeli.  Aamupala ääntä kohti, tai no, […]

Keskiviikon yöviestistä on lopulta toivuttu ja edessä on juoksukoulun kevätkauden viimeinen treeniviikko ennen viikon taukoa ja kesäkauden alkamista.   Omalta osaltani jää nämä viimeisen viikon treenit hieman vähemmälle ja tilalla aion tehdä omatoimisia kevyempiä lenkkejä ja tietysti pyöräillä töihin. Itse kävin tänään äitienpäivän kunniaksi hieronnassa ja kyllä vaan olikin vielä jalat jumissa. Nyt vaan kehonhuoltoa […]

Nyt on tämän vuoden työmatkapyöräilyt aloitettu! Ja mikä ihana aurinkoinen aamu ja iltapäivä meillä olikaan täällä Turun seudulla. Heti huomasi, miten piristyi ja alkaa taas uskomaan, että kyllä se valoisa lämmin vuodenaika vielä sieltä on tulossa.  Kesästä puheen ollen.. Nyt on kesän juoksukalenteri lyöty lukkoon ja melkein kaikki ilmoittautumiset tehty. Tänään ilmoittauduin Aurajoen Yöjuoksuun ja […]