Miksi maski ahdistaa?
Sain Maikkarilta haastattelupyynnön edelliseen postaukseeni liittyen ja päätin palata vielä aiheen pariin. Paniikkikohtausoireiden ja maskin välisestä yhteydestä halutaan levittää tietoisuutta ja kerron siitä mielelläni oman kokemukseni. Myös Maaret Kallio on kirjoittanut omat havaintonsa siitä, miten maski voimistaa jännitysoireita. Tekstistä on hyvä huomioida erityisesti se, että maski lisää hiilidioksidin määrää hengitysilmassa ja tämä voi aiheuttaa paniikkikohtaukselle tyypillisiä oireita. Kun tämän ymmärtää, oireisiin suhtautuu huomattavasti rauhallisemmin.
Sain postaukseeni kommentin, jossa neuvottiin harjoittelemaan maskin käyttöä kotona. Otin neuvosta vaarin ja päätin tänään kokeilla käyttää maskia kotioloissa. Jäin makaamaan sänkyyn, sillä halusin seurata mahdollisten oireiden ilmaantumista ja tutkia niitä hieman tarkemmin. Yllättävän nopeasti huomasin, miten hengitys alkoi muuttua raskaammaksi. Kiinnitin huomiota erityisesti siihen, miten nenä tukkeentui vaikeuttaen hengitystä ja suullani en osannut hengittää ollenkaan. Tässä vaiheessa keho hätääntyy ja happea on pakko saada. Lisäksi jäljelle jäi kova päänsärky.
En missään nimessä halua pelotella maskin käytössä vaan jakaa tietoisuutta siitä, että maski voi aiheuttaa tällaista reagointia vaikkei itse paniikkihäiriöstä kärsisikään. Sain nuorempana pari kohtausta, jotka jäävät ikuisesti mieleen. Jos nämä vanhat traumat aukeavat ja mieltä alkaa hallita pelot, voi maskin käytöstä koitua hankaliakin seurauksia psyykkisten oireiden suhteen. Voi olla, että nämät pelot olisivat ottaneet minusta jo otteen, jos varsinainen kohtaus olisi syntynyt maski päässä.
Pelko pienenee, kun ymmärtää oireet. Sallittakoon ihmisille myös se, että maskin poistaminen on silloin ihan ok, kun terveydentila sitä vaatii. Jos näet ihmisen, joka poistaa maskin kasvoiltaan saadakseen happea, älä tuomitse.