Rytmihäiriöt ja sydäntä rauhoittavat luontaistuotteet

Luontaistuotteista  Vogelin orapihlajauute on erinomainen apu sydämen rytmihäiriöitä rauhoittamaan. Minulta löytyykin sitä aina kaapista ja annostuksesi riittää 10-20 tippaa vesilasiin lantrattuna.  Sitä ei tule kuitenkaan käyttää sydänlääkkeiden kanssa, sillä se lisää nitrojen ja nitraattivalmisteiden sekä digitaliksen tehoa. Käytössäni ovat olleet ajoittain beetasalpaajatkin ja silloin en ole tätä luontaistuotetta käyttänyt.

Heräsin viime yönä lisälyönteihin ja orapihlajaa otettuani, lisälyönnit rauhoittuivat noin vartissa. Uute tuntuu laskevan myös leposykettä ja on sillä myös verenpainetta laskeva ominaisuus. Uute rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä ja sainkin unen päästä jälleen hyvin kiinni. Uutteen rauhoittavan vaikutuksen huomaa nopeasti, lisäksi  kasvi parantaa sekä aivojen verenkiertoa että ääreisverenkiertoa. Mielenkiintoista on myös se, että orapihlajan flavonoideilla on kollageenia stabiloivaa vaikutusta ja se estää esimerkiksi tulehdusta lisäävien prostaglandiinien tehoa.

Olen kärsinyt lisälyönneistä koko aikuisikäni ja provosoivin tekijä lisälyönneille on laktoosi sekä stressi. Laktoosin aiheuttamat ilmavaivat keräävät ilmaa ylävatsaan ja vaikuttaa sitä kautta aina sydämeen asti. Nyt stressaavan elämäntilanteen aikana päätin aloittaa orapihlajauutekuurin, sillä olen huomannut pitkäaikaisella käytöllä olevan vaikutuksia paljon yliaktiivisen hermostoni toimintaan sitä rauhoittaen. Jään myös mielenkiinnolla seuraamaan, miten uute vaikuttaa pahoihin PMS oireisiini, jolloin ahdistun ja sydänkin muljuaa normaalia enemmän.

Perimmäinen syy herkästi esiintyviin lisälyönteihin kohdallani on synnynnäinen mitraaliläpän prolapsi. Siihen liittyvä hermoston yliaktiivisuus on kiusannut minua koko aikuisikäni ja toivoisin löytäväni siihen apua pikaisesti, sillä reagoin stressiin herkästi. Nuorempana lisälyöntejä oli tuhansittain ja ne hankaloittivat elämääni suuresti. Ne aiheuttivat pelkoa ja sai aikaan heikotuskohtauksia, sillä tunsin lisälyönnit päässä asti voimakkaana jumputuksena. Radikaali muutos tapahtui kuitenkin noin kolmekymppisenä, kun oivalsin, että reagoin voimakkaasti laktoosin. Laktoosittomalle jäätyäni lisälyönnit alkoivat nopeasti vähenemään ja nykyään sydän muljuukin enää harvakseltaan.

On tärkeää ottaa pikaisesti yhteyttä lääkäriin, jos rytmihäiröt ilmaantuvat liikkuessa. Omat lisälyönnit koen lähes poikkeuksetta levossa ja liikkeessä ne miltei helpottavat. Omaa sydäntäni seurattiin aikoinaan neljän vuoden välein holter mittauksin sekä ultraamalla ja lisälyönnit todettiin harmittomiksi. Sydämestäni kuuluu sivuääni, mutta läpät ei vuoda vaikkakin antavat jonkin verran periksi aiheuttaen ongelmia myös verenpaineen säätelyyn.

Hyvinvointi Suosittelen Ostokset

Intuitiivinen kirjoittaminen

Aloitin bloggaamisen muutama viikko sitten palavasta halusta kirjoittaa. Tänä aikana olen ehtinyt kartoittaa hieman sitä, mistä todella haluaisin kirjoittaa ja olen huomannut, että sydämestä päin kirjoittaminen on minulle luontevinta. Intuitiivinen kirjoittaminen suoraan sydämestä voi olla julkaisun kannalta hieman jännittävää, mutta resonointi on niin vahvaa, että haluan nähdä mihin se johtaa. Mielenrauhaan?


Tänään mieleni ei ole antanut minulle rauhaa tulevaisuuden toiveista ja tavoitteista. Olen yli nelikymppinen, enkä vieläkään tiedä mikä minusta tulee isona. Vaikka opiskelen parhaillaan, osa minusta haluaisi olla työelämässä. Haaveilen erilaisista asioista ja seilaan aavalla merellä ilman pelastusrengasta tukenani. En tiedä mihin seilaamiseni päättyy vai hukunko lopullisesti ajatusten oravanpyörään, joka ei tarjoile tällä hetkellä pääsyä maan kamaralle.

Mikä minussa on vialla, etten löydä paikkaani tässä maailmassa? Tiedän olevani boheemi ja herkkä taiteilijaluonne, mutta en tunne maalaamiseen sellaista intohimoa, että tekisin sitä joka päivä. Mielessäni pyörii jatkuvasti uuden luominen ja minulla on tarve luoda maailmaan jotain kaunista. Miksi en palaisi yrittäjäksi ja tekisi jälleen hopeakoruja ihmisten ihasteltavaksi? Tähän menneisyyden kuvioon olen ajatuksineni juuttunut eivätkä ne anna minulle mielenrauhaa.

Kursivoitu teksti on kirjoitettu intuitiivisesti ilman korjauksia. Annoin sanojen virrata ja tipahdin hetkeksi syvään meditatiiviseen tilaan, kunnes huomasin lopettavani näpyttelyn. Aivan kuin olisin raapaissut sieluni pintaa, joka viimein haluaa tulla kuulluksi ja ymmärretyksi.

Luin tekstiä vasta myöhemmin ja oivalsin, että olen elämässäni melko hukassa enkä läsnä ollenkaan tässä päivässä. Nostalgiset muistot tulevat usein mieleeni, mutta ne ovat niitä päiviä, jolloin olin onnellinen. Tein työtä, jossa sain toteuttaa luovuuttani ja elämässä oli kaikki hyvin. En epäonnistunut yrittäjänä, mutta isäni kuolemaan jälkeen luovuus katosi enkä pystynyt enää tarjoamaan sitä, mitä asiakkaani odottivat.

Tuo kadonnut luovuus on kanavoitunut nyt kirjoittamiseen, se korvaa sitä aikaa, mitä hopeaseppänä sain toteuttaa. Olen huomannut näitä samoja asioita mieleni päällä pitkin talvea, mutta tekstinä ne avautuvat minulle uudesta perspektiivistä. En ole millään saanut otetta ajatuksistani, sillä niitä on ihan liikaa. Lisäksi olen suustani niin huono puhumaan, että en saisi puettua ajatuksia sanoiksi. Uskon, että intuitiivisen kirjoittamisen avulla voi oppia itsestään paljon ja julkisesti niistä kirjoittaminen on jollain oudolla tapaa kiehtovaa. Ehkä sen vuoksi, että näin tulen kuulluksi ja saan osoitettua, millainen todellisuudessa olen. Harva minua nimittäin täysin tuntee.

Hyvinvointi Mieli Ajattelin tänään Syvällistä