Ilmaista ja huokeaa liikuntaa – pikku vinkkipankki!

Helsinkiläiset, nyt huomio! Käykää kurkkaamassa Helsingin kaupungin sivuja – nuorille (17-29) tarjolla täysin ilmaista liikuntaa. Lukujärjestys on toteutettu yhteistyössä liikuntaseurojen kanssa ja lajivalikoima on laaja ja laadukas. nytliikunta.fi/ – tästä linkistä löydät lisää tietoa. 

Jos kuuluisin tuohon ikäryhmään, kokeiluun menisi ainakin jousiammunta, ryntäisin hathajoogaan, kiipeilemään, taijiin ja kaikkea mahdollista. Kolmenkympin ohittaneille on tarjolla Lähiöliikunta ympäri kaupunkia, johon voi lunastaa passin huikeaan kahdenkymmenen euron hintaan per kausi (4kk). Lapsiperheille on tarjolla Easysport ja Funaction nuorille. Kaikille jotain. Muiden kaupunkien ja kuntien asukkien kannattaa stalkata oman kaupungin sivuja. Mua harmittaa, että mulla palaa kuukausittain ihan liian iso summa (toistaiseksi, enää pari kuukautta pakkojäsenyttää jäljellä!!!) kalliille salille, kun halvemmallakin pääsisi. 

Löysin mahtavan blogin, jonka ajatuksille terveydestä ja liikunnasta huutelin pääni sisällä isoa KYLLÄÄÄÄÄHHH. Kirjoittaja on alan ammattilainen ja erityisesti tämän naisen peppujumppa rantautuu kotikokeiluun jo tänään, kurkatkaa tästä linkistä: http://www.terveyttaarjesta.fi/369090985. Siis ihan terveydellisistä syistä pebajumppaa…;) No joo, opin tämän vuoden aikana sen, että nuo kumpareet selkäni alapuolella ja tuo koko alapuoli ovat isoja lihasryhmiä, joiden hyvä kunto teki ihmeitä koko kropalle. 

Sohvaeläjän vaihtoehtohommia…

Liikettä niveliin, niin jaksaa taas pötköttää sohvalla. 

Onko muilla tarjota vinkkejä huikeisiin ilmaisiin tai hyvin edullisiin tapoihin harrastaa liikuntaa, kuten hyviä nettisivuja, hyviä kunto-ohjelmia netissä, hyviä youtube-videoita vaikka tanssilajeihin tai muuta?

P. S. oon tosi ylpeä, että jaksoin laittaa linkit tähän postaukseen.