Se joka väittää, ettei urheiluvälineillä ole väliä, voi samantien hypätä myös sateeseen ilman sateenvarjoa. Hyvät vermeet parantavat urheilusuoritusta, tekevät olon mukavammaksi ja edesauttavat oikeaa suoritustekniikkaa. Kuva: faf.fi 1. Oikeilla juoksukengillä lentoon Anttilan alelaarista hankitut lenkkarit vai ökykalliit juoksujalkineet? Riippuu tietenkin siitä, miten paljon juokset ja mitkä ovat tavoitteesi, mutta kokemuksena voin sanoa, että kun laitat […]

Pikkasen enemmän, muutama kilo vielä, pohtii jo alle normaalipainon laihtunut nainen. Kuntosalilla nuori tyttö rehkii kaksi-kolme jumppaa peräjälkeen – joka päivä. Karppaukseen hurahtanut kolmikymppinen nainen ei enää voi nauttia sosiaalisista tilanteista ja on lakannut käymästä ulkona, koska pelkää, että yksi pulla tuhoaa kaiken. Tuttuja tarinoita, joissa alunperin hyväksi tarkoitettu asia: laihdutus, ruokavalion muutos, treenaaminen tai muu terveysintoilu […]

Karjalainen maailmanmatkaaja, huonon huumorin ja hyvän ruuan suurkuluttaja, sarkasmin, elokuvien katselun ja kummallisten kolhiutumisten mestari.

Eläköitynyt SM-tason amatöörinyrkkeilijä haaveenaan suunnata seuraavaksi häkkiin.

Olen laiskotellut blogin kirjoittamisessa huolella (oli ihana kesä ja loma) ja rankkaa rankaisua itselleni pohdittaessa aloin miettiä, mikä on rankin jumppatunti niin kuin ikinä. Sellainen, josta olet lähtenyt jalat hapoilla, oksennus lähellä ja melkein seinään päin kävellen? Mikä on rankin ryhmäliikuntatunti jolle olet ikinä osallistunut? Lupaan paljastaa myös muutaman oman kokemuksen tässä postauksessa. Ihan kahjopäinen […]

Kuva: helsinki.fi   …Rantafutista ja grillailua Pihlajasaaaressa …Tennistä ulkokentillä …Auringonottoa Uunisaaressa …Piknik & päiväkännit Suomenlinnassa …Fannyn aamubrunssi ulkona …Festariviikonloppu Helsingissä tai Turussa …Mökkiviikonloppu saaristossa …Terassikierros Stadissa …Road trip kesäisessä Suomessa …Minigolfia meren äärellä …Päiväleffanäytös sadesäällä …Pyöräilyretkiä pitkin Helsinkiä …Visiitti mummolassa …Aamukahvit Hietalahden torilla …Rapujuhlat elokuussa

Zumba sai pari vuotta sitten Suomen täysin sekaisin. Tässä postauksessa pohdin sitä, miksi niin kävi. ” Suomessa yritetään zumbaamisen Suomen ennätystä”.  ”Zumba-villitys on räjähtänyt käsiin”. Parisen vuotta sitten ei kukaan voinut välttyä huomaamasta uutta lajia nimeltä Zumba. Helpohkoihin ja tehokkaisiin lattarisävytteisiin tanssiliikkeisiin perustuva uusi tanssi villitsi tuhannet suomalaiset naiset. Nekin, jotka eivät olleet aiemmin juurikaan lanteitaan […]

  Kävin eilen myöhään illalla jumpassa. Liioittelematta voin sanoa, että paita oli aivan läpimärkä ja kropan alla oli ainakin lammikko, jos ei nyt järvi. Vieressäni oleva kaunis, blondi neitokainen näytti puolestaan siltä, kun voisi lähteä jumpan jälkeen suoraan terassikierrokselle. Yritin metsästää hänestä yhtä hikipisaraa tai täydellisen ponnarin alta eksynyttä hiussortuvaa, turhaan. Olenkin aivan varma, että […]

Tällaisina, harmaina sunnuntaipäivinä parasta on joogata, syventyä hyvänolonjuttuihin, polttaa kynttiöitä ja juoda yrittiteetä. Ja ottaa rennosti, olla tekemättä mitään.

Nyt kaikki puistoon treenaamaan! Liikuntalehti FIT järjestää ensi viikolla kaikille avoimen liikuntapäivän Hesperian puistossa Helsingissä.  Paikan päällä pääsee kokeilemaan SATSin uutuustunteja Outdoor Tabataa ja Parkouria. Lisäksi tapahtumassa pääsee testamaan Les Millsin uusinta tanssillista tuntia, Sh’Bamia, joka varmasti uppoaa ainakin Zumbaan mieltyneille.  Tapahtuma järjestetään helatorstaina 2.6. klo 13-16. Lisätietoja löydät täältä.   

Hupsista! Mites siinä näin pääsi käymään! Ylipirteä, ei-hikoileva, tietokoneella tehty hahmo ohjaamassa spinning-tuntia ja minä diggaan siitä. Mitä kummaa? Kyllähän sitä pitää olla Aito Persoona ohjaamassa tuntia (viitaten aiempaan postukseeni). Ja myönnettäköön; aluksi tuntuu naurettavalta hikoilla pyörän päällä kun ruudulta tuijottaa tietokoneen virtuaalinen, ylipirteä, ja tietenkin ei-tippakaan kanssani hikoileva, täydellinen spinningohjaaja, jonka ääni on epäaito ja hypnoottinen. Mutta […]