Bodybalance – kymmenes kerta toden sanoi
Ensivaikutelma on äärimmäisen tärkeä. Joskus se kuitenkin voi olla väärä. Näin kävi minulle lajin nimeltä Bodybalance kohdalla. Bodybalance on yhdistelmätunti pilatesta, joogaa ja tai chitä. Se kuuluu Les Mills -tuoteryhmään. Tunti alkaa aina tai chi-alkulämmittelyllä, jonka jälkeen kehoa lämmitetään joogan aurinkotervehdyksillä. Yksi kappale tehdään tämän jälkeen jalkojen voimaa, eli usein joogasta tuttuja soturiliikkeitä. Lisäksi balancessa […]