Kamalan ihana kahvakuula
Kävin pitkästä aikaa tänään kahvakuulatunnilla. Viidenkymmenen minuutin mittainen tunti oli aivan kamalan ihanan rankka! Tunnilla tehtiin 30 tai 45 sekunnin ajan yhtä liikettä niin monta kertaa kuin ennätti ja sitten vaihdettiin kuula toiseen käteen. Taukoja ei juuri pidetty, vaan liikesarjoista vaihdettiin nopeasti toiseen. Viimeisenä teimme vielä supersarjan eli monta minuuttia putkeen erilaisia liikkeitä, niin, että […]