Tag: Lajiesittelyssä

Ensivaikutelma on äärimmäisen tärkeä. Joskus se kuitenkin voi olla väärä. Näin kävi minulle lajin nimeltä Bodybalance kohdalla. Bodybalance on yhdistelmätunti pilatesta, joogaa ja tai chitä. Se kuuluu Les Mills -tuoteryhmään. Tunti alkaa aina tai chi-alkulämmittelyllä, jonka jälkeen kehoa lämmitetään joogan aurinkotervehdyksillä. Yksi kappale tehdään tämän jälkeen jalkojen voimaa, eli usein joogasta tuttuja soturiliikkeitä. Lisäksi balancessa […]

onnenapila

  Kuva:  Lululemon Atlhetica /Flickr Ajattelin tänään kirjoittaa lajista, joka on noussut viime aikoina kovasti noussut tapetille, nimittäin hotjoogasta. Hotjooga on lämmitetyssä huoneessa tapahtuvaa joogaa. Hotjoogasta on erilaisia versioita ja tunti voi vaihdella joogan suuntauksen ja ohjaajan mieltymyksen mukaan. Usein hotjooga-saleilla tarjotaan myös pilates-tunteja. Alkuperäinen hotjooga on nimeltään Bikram-jooga. Sen kehitti 70-luvulla intialainen Bikram Chloudhury. […]