Lupauksia vuodelle 2014

Okei, uutta vuotta on kulunut jo useampi päivä, mutta vielä ehtii tehdä lupauksia vuodelle 2014. En ole koskaan aikaisemmin tehnyt lupauksia vuodenvaihteessa, joten tämä on jotain todella epätyypillistä käytöstä minulta, sillä uskon tekoihin, en niinkään lupauksiin. Päätin kuitenkin tehdä tällä kertaa poikkeuksen. Nyt vain sitten tarvitsee muuttaa nämä lupaukset teoiksi! 

Vuotena 2014 lupaan

• tehdä aivan hirveän inhottavilta tuntuvia, lonkkaa ja nilkkoja vahvistavia jumppaliikkeitä fysioterapeutin antamien ohjeiden mukaisesti _hieman_ useammin kuin viime vuonna.
• juoda tarpeeksi vettä päivittäin. Asensin jo uuteen, älykkääseen puhelimeeni DrinkEnough -sovelluksen, johon voi kirjata päivän aikana juomansa vesimäärät ja seurata siten kätevästi päivittäisen noin 2 litran vedentarpeen täyttymistä.
• venytellä useammin.
• hoitaa stressaamiseen taipuvaista mieltäni rentoutusharjoituksilla.

Millaisia lupauksia te olette tehneet uudelle vuodelle?

x Marjo