IHO KUNTOON PART 3

Nyt olisikin viimeisen osan vuoro tässä ihonhoitosarjassa ja aiheena on kotihoito. Olen tosiaan ollut laiska ihonhoitaja, sillä ihoni ei ole sen pahemmin nuorempana oireillut. Minulle on ollut ihan sama, onko se kasvorasvaa vai käsirasvaa, mitä satunnaisesti olen kasvoilleni laittanut.

Nykyään olen paljon tarkempi ihonhoidosta ja ajattelinkin jakaa parit vinkit, mitkä ovat itselleni toimineet. 

1. Veden juonti. Tätä ei vain voi painottaa liikaa. Vähintään 3 litraa päivässä kannattaa juoda, niin kuona-aineet eivät puske ulos kasvoista. 

2. Kosteutus. Käytän superkosteuttavaa Bellavita-voidetta öisin. Siinä on mukana myös A-vitamiinia, joka on iholle tärkeää. Ostan tätä apteekista ja se maksaa ehkä 12 €. 

3. Suoliston tasapaino. Iho-ongelmat voivat olla peräisin suoliston huonosta tasapainosta. Olen itse syönyt nyt kuuriluontoisesti 30 päivän ajan tällaisia OXY tarm tabletteja, jotka puhdistavat suolistoa. Näitä voi syödä myös ennaltaehkäisevästi. (Kuva alla)

4. Vitamiinit. Syön itse 4 tuollaista Skingain professionalin tablettia päivässä. Yksi tabletti sisältää iholle tärkeitä vitamiineja, kollageenia, biotiinia, sinkkiä ja kuparia. (Kuva alla)

5. Puhdistus. Pesin ennen kasvoni illalla meikinpuhdistusaineella ja aamulla vedellä. Ihoani hoitanut Laura kuitenkin kertoi veden olevan huono puhdistusaine ja että aamullakin se iho tosiaan täytyy puhdistaa! Nykyään käytän Duin omaa puhdistusseerumia, joka otetaan pois vanulapuilla eikä vedellä, ja sen jälkeen vielä kasvovettä. Ja tämän teen aamuin illoin. 

6. Kuorinta. Ainakin kerran viikossa kannattaisi kuulemma kuoria iho. Jos on ongelmakohtia, voi niitä kuoria useamminkin. Itse käytän Exuviancen kuorintoja ja olen ollut niihin todella tyytyväinen. 

7. Arpien kotihoito. Dui Cliniciltä saa ostettua kotiin tätä samaa Red scar- öljyä, jota käytetään hoidossakin. Se haalistaa arpia ja käytän sitä päivittäin kotona. 

8. Auringolta suojaaminen. Tästä puhuinkin jo aikaisemminkin, mutta tosiaan suojatkaa iho aina auringolta. Varsinkin nyt kun ilmat ovat vähän viileämmät, ei välttämättä tajua laittaa aurinkorasvaa vaikka heiluisi koko päivän ulkona. Vaikka päivettynyt iho näyttää terveeltä ja hyvinvoivalta, fakta on kuitenkin se, että aurinko vähentää ihon kimmoisuutta, vanhentaa sitä ja voi johtaa ihosairauksiin. 

9. Bonuksena vielä rusketustuotteet. Nykyään kauniin päivetyksen voi saada muutenkin kuin grillaamalla itseään auringossa toista tuntia. Sain itse kokeiluun tällaista Tanstoren for all my eternity-vaahtoa, joka on luonnonmukaisesti valmistettua ja hajutonta. Se on myös tummanruskeaa, joten tuloksen näkee heti sen levitettyä. Samalla huomaa myös heti, jos johonkin kohtiin on tullut läikkiä. Toinen iloinen yllätys on toukokuun Liv Boxin mukana tullut Lumenen BB Shimmering body lotion. Tästä tulee todella tasainen ja hiukan kuultava iho. Jos itseruskettavan kanssa on käynyt huonosti ja iho on epätasainen, voi tällä korjata ongelman. Tämä on Liv boxissa parasta: löydät tuotteita joita et tiennyt tarvitsevasi.