Viikot 10, 11 ja 12 & prkl

Viikon 10 koonti:
-Tiistaina 6,4 km
-Torstaina 6,7 km
Yhteensä: 13,1 km

Viikko 11 New Yorkissa, 0 km

Viikon 12 koonti:
-Tiistaina 7 km
-Lauantaina 7,7 km
Yhteensä: 14,7 km

TOTAL: 200,4 km

200 kilometriä rikki, mutta en ole tyytyväinen, en sitten ollenkaan. Liian vähän kertyneitä kilsoja. Mutta onneksi kesä on edessäpäin, en aio luovuttaa näin helposti! Ei tarvitse montaa ekstralenkkiä vetää että saa näiden viikkojen miinukset kurottua kiinni.

Mutta se tarkoittaa sitä, että täytyy pitää kroppansa ehjänä. Helpommin sanottu kuin tehty; eilen oli mitä loistavin ilta lenkkeillä. Aurinko paistoi lämpimästi mutta ei ollut liian kuuma, tuulenvire ei yltynyt kovaksi ja askel oli kevyt. Sitten alamäessä keskittyminen herpaantui musiikin loppuessa ja aloin kaivaa kännykkää taskusta, pysähtymättä. Nilkkahan siinä meni kaksinkerroin, kun ei katso yhtään mihin koloihin astuu. Ai stna sentään, teki hetken kipeää. Pääsin kuitenkin kotiin, kipu loppui.

Illalla vasta nukkumaan mennessäni alkoi särky. Ja tänään on tehnyt kävelykin vähän kipeää, ei auta taittaa tai varata juurikaan painoa. Nyt harmittaa kyllä totisen paljon, koska on luvattu loistavia ilmoja ulkoiluun ja haluaisin superisti lähteä lenkille! Ja niin, olen lähdössä viikonloppureissulle Lontooseen, jossa tietysti pitäisi pystyä kävelemään ja tanssimaan itsensä tainnoksiin hmph.

Tämä sama nilkka (ainakin muistaakseni sama) sai viime kesänä jalkapallossa samanlaista osumaa, ja oli parisen viikkoa täysin poissa pelistä. Toivottavasti tällä kertaa parantuisi nopemmin!!

Hyvinvointi Liikunta

Hiljaiseloa…

Hejsan! Blogini on viettänyt melkoista hiljaiseloa tässä jo melkein parin viikon ajan, mutta mä olin lomalla! Ah, ihanalla lomalla… New York kutsui ja mä vastasin, aivan loistava viikko oli 🙂 Tämä oli siis meidän häämatka, kun se jäi viime kesänä tekemättä.

Juossut en yhden ainokaistakaan lenkkiä koko tänä aikana, ja voin kertoa että en olisi jaksanutkaan. Jalat oli kävelemisestä muutenkin ihan muusina joka ilta hotellille tullessamme, melkein kuin jalkaisin kuljettii paikasta toiseen. Metrolla kyllä pidemmät reissut, mutta kävellen näki samalla niin hyvin maisemia.

Tein kyllä juoksuaiheisia ostoksia, pinkkejä sellaisia. Pinkit Skullcandyn kuulokkeet, pinkki Niken pitkähihainen juoksupaita ja pinkit Niken juoksutossut. Kuulokkeet ja tossut jo testattu ja hyviksi todettu!!

nike.jpg

Nike Dual Fusion Run 2. Näissä oli leveämpi lesti kuin Free -tossuissa joita alunperin ajattelin, niin sopii tällaiselle lättäjalallekin 😀 Toivottavasti näillä jaksaa sitten hyvin puolimaratonin!

Hyvinvointi Liikunta