Tänään olen vieraillut sairaalan päivystyksessä jo kahdesti. Se paikka on tullut vuosien varrella tutuksi monesta syystä. Tuntuu että en luota kehooni ja toisaalta kuinka voisin, kun se piinaa minua aina erilaisilla kummallisuuksilla. Kehoni on hyökännyt minua vastaan rajusti ollessani nuori. Nyt aikuisiällä minua ovat seuranneet kummalliset oireet. Minua on tutkittu vaikka ja miten. Tällaiseksi nuoreksi […]

Se tapahtui syntymäpäiväni. Olin halunnut  ottaa etäisyyttä kaikesta ja olin tullut omalle asunnolleni jo useammaksi yöksi. Ajatusta oli pyöritelty jo usean päivän, viikon, kuukauden ja tavallaan jopa vuoden ajan sen lukemattomissa olomuodoissa. Olin työstänyt ajatusta jo valmiiksi tiedostamatta sitä. Nyt tiesin että sen aika on tullut ja etten voi jättää elämääni tähän tilanteeseen yhtään tämän […]

Tänä viikonloppuna hyvästelin mummoni. Hän kuoli melko yllättäen pari viikkoa sitten. Tilaisuus oli kaunis ja hänen näköisensä. Sellainen kuin hän olisi halunnut. Puhuimme ystäväni kanssa, että jokaisen pitäisi puhua siitä, millaiset hautajaiset itselleen toivoo. Minulle hautajaiset ovat aika jolloin sinulle rakkaat ihmiset kokoontuvat yhteen ja jättävät hyvästit. Sitä minä toivon myös itselleni kun loppu joskus koittaa.  […]

Päivittäiseen hyvinvointiini vaikuttaa se että kärsin melko vaikeista suolisto-oireista arjessa. Asiaa on tutkittu ahkerasti ja kyseessä on siis IBS eli ärtyvän suolen oireyhtymä. Arjessa on siis melko rajattu määrä ruoka-aineita joita voin vapaasti syödä. Lisäksi minulla on todettu laktoosi-intoleranssi ja suosin vegaanista ruokavalioa. Melkoinen kombo siis! Sain kesällä 2018 ravitsemusterapeutilta ohjeet noudattaa ensin FODMAP ruokavalioa […]

Pariterapiassa käytimme 90min sijaan 60min varatusta ajasta. Kaikki oli jo sanottu. Kommunikaatioon ei auta mikään muu kuin toisen kuunteleminen ja sen kertominen mitä itse on vailla. Meidän parisuhteemme hyvinvointi jaksottuu pitkälti minun mielenterveyteni hyvinvoinnin ympärille. Kun voin huonosti, teen asioita jotka saavat parisuhteen voimaan huonosti. Ja päinvastoin. Pariterapeutti totesi että minun hyvinvoinnissani on silminnähtävä ero […]

Minulla ja miehelläni on pahoja kommunikaatioon liittyviä ongelmia. Välillä tuntuu, etä toinen ei vaan hyvällä tahdollakaan käsitä mitä toinen yrittää sanoa. Ei vaikka se väännetään rautalangasta kuuteen kertaan. Tämä koskee kommunikatiota kumpaakin suntaan. Olemme monessa asiassa toistemme vastakohdat. Hän on rauhallinen luonne ja minä taas paljon impulsiivisempi. Minä olen sosiaalinen ja hän taas kotona viihtyvä […]

Viimeisin puolivuotinen on ollut minulle suurta muutosten aikaa. Olen eronnut, palannut yhteen mieheni kanssa, muuttanut, jäänyt työttömäksi ja ollut osastohoidossa.  Tämän kaiken myrskyn keskellä olen saanut lohtua kirjoista. Ennen luin ihan tavallisia ja vanhanaikaisia kirjoja, mutta nyt olen astunut äänikirjojen maailmaan. Ne auttavat varskin sillon kun en meinaa saada unta tai muuten vain olo on […]

Sain käsiini self-help oppaiden aatelia. Sieltä poimin tämän seuraavan harjoitteen. Listaa kaikki projektit joihin kuulut tällä hetkellä ”Projekti” voi olla siis oikea projekti, sinun oma projektisi, ryhmä tai asia joka kuluttaa aikaasi. Ja kun aloin kirjoittaa…tajusin että lista on helvetin pitkä verrattuna siihen miten paljon luulin tekeväni. Minähän olen tällä hetkellä työtön ja kaikkea. Eihän […]

Tavoite vuodelle 2019. Opettele rakastamaan itseäsi. Helpommin sanottu kuin tehty. Minulla on tapana olla itselleni todella kriittinen. Kuin takaraivossani kuiskisi pieni ääni, joka sanoo minulle päivittäin ”et ole tarpeeksi hyvä”. Luen paljon. Erityinen suosikkigenreni ovat juurikin kyseenalaiset self-help oppaat, jotka taas sanovat ”kun elämä potkii päähän, muista hymyillä” Näistä kirjoista nauttimiseen onkin erityinen lukutaito hyvä […]

Vaikka emme eronneet, muutin pois. Ensimmäistä kertaa elämässäni minulla on oma asunto, ei vaan oma koti. Olemme seurustelleet niin nuoresta asti, etten ole koskaan käytännössä asunut yksin. Ensimmäinen asuntoni, pieni yksiö kaupungin vuokra-asunnoissa oli ensimmäiset puoli vuotta minun nimissäni. Käytännössä mies oli siellä kanssani kaiken vapaa-aikansa. Olemme mieheni kanssa edelleen yhdessä ja minusta tuntuukin siltä, […]