Kolesterolin mittaus kotitestillä

Keväällä Turjake sai vähän noottia kohonneista kolesteroliarvoista (ja vähän sokeriarvoistakin), mutta ei halunnut lääkitystä vielä ottaa, joten lääkäri kehoitti kolme-neljä kuukautta katsomaan, josko ruokavalion muuttaminen laskisi lukuja. Uuteen testiin olisi hyvä suunnata näin syksyn pintaan ja silloin katsottaisiin lääkityksen tarve uudestaan.

Kolesteroliarvohan on jokaisen varsin hyvä tietää, koska se on keskeinen riskitekijä esim. sepelvaltimotaudissa. Arvoa ei tarvitse mitata kovin useasti, aikuisella ehkä neljän-viiden vuoden välein, ellei sitten ole jo lääkitystä vaativissa lukemissa ja oikean lääkityksen varmistamiseksi pitää useammin lukemat mitata.

Tyypillisen miehen tavoin (juu juu yleistän taas) Turjake ei halua lääkärissä käydä kuin viimeisessä pakossa, joten hän innostui tilaamaan netistä vimpaimia, millä voi kotioloissa ihan itse mitata niin kolesteroli- kuin verensokeriarvotkin.
Molemmat testipaketit saapuivat samana päivänä ja heti seuraavana aamunahan me aloitimme lääkärileikit!

Veren tikkaaminen sormenpäästä ei ole koskaan ollut lempipuuhaani, mutta onneksi siinäkin hommassa on kehitytty niin, että ”automaatti” napsaisee piikin sormeen nappia painamalla eikä tarvitse erillisellä lansetilla jurskaista piikkiä luuhun asti (kammottavia flashbackejä peruskoulun terkkarin vastaanottoihin).

Pestyäni kädet, putsasin desinfiointiaineella sormeni ja reippaana tyttönä tökkäsin reiän sormeeni.
Ja vertahan ei tullut pisaraakaan.
Käsien heiluttelua, sormien puristelua ja uusi pistos.
Ei verta.

Olenko kuollut huomaamattani?

Pesen kädet sietorajan kuumalla vedellä ja nutistelen nyrkkiin-auki-nyrkkiin-auki ja yritän vielä kerran…
Veripisara ilmestyy sormeeni, JIPPPIII!

Työnnän testiliuskan ”telineeseen” ja heruttelen sormesta siihen pisaran ja napautan sekunttarin käyntiin. 40 sekunnin kuluttua käännän telineen ja
TADAA
tulos on luettavissa: NORMAALI kolesterolitaso.

Sokeriarvon mittaamista varten ei sitten herunutkaan enää veritippaa enkä viidennen piston jälkeen enää saanut itseäni tökkimään kertaakaan. Mutta ehtiihän tuota vielä.

Testattavana on vielä sokerit ja toinen kolesterolitestilaite, joka antaa sitten tarkemman, numeraalisen tuloksen. Ennen tarkempaa testiä pitää kyllä paastota se vaadittu 10 tuntia, että tulos olisi luotettavampi.

Äidilläni  on FH-tauti eli familiaalinen hyperkolesterolemia, joka on perinnöllinen geenivirheen aiheuttama tila, jossa kolesterolia kertyy jo syntymästä asti ja tätä geenivirhettä kantavilla on yleensä jopa kaksinkertaiset arvot terveisiin nähden riippumatta ruokailutottumuksista. Kun tämä äidilläni aikanaan todettiin, testattiin sekä minut että veljeni ja onneksemme kumpikaan meistä ei FH-tautia pode. Niinpä kolesteroliarvomme ovat täysin itsestämme kiinni.

En siis ollut kovin yllättynyt pikatestin normaalista arvosta –   kolesteroliarvoni ei ole ikinä ollut korkea,  ei edes silloin kun karppasin ja ruokavaliossa oli tosi paljon kovia rasvoja, mutta mikäänhän ei ole niin varmaa kuin epävarmuus.
Minua kiinnostaa kovasti eritelty tulos, minkä tuolla toisella T:n tilaamaalla laitteella saa eli mikä on hyvän ja pahan kolesterolin suhde, koska sehän se enemmän kertoo kuin pelkkä ”yleisarvo”.

Koska sinä olet viimeksi mittauttanut/mitannut kolesterolisi?

 

 

 

 

 

 

 

Hyvinvointi Terveys Testit

Terapia loppusuoralla, mitä on tapahtunut kahdessa vuodessa?

Pian kaksi vuotta sitten olin aika syvissä vesissä – mikään ei enää innostanut, mikään ei enää ollut kivaa, mistään ei irronnut iloa.
Töissä oli hyvä olla kun siellä ei ehtinyt miettiä omaa elämää, asiakkaat veivät ajatukset vain juuri siihen mitä he milloinkin halusivat. Omia juttujaan ja omaa elämää ei tarvinnut ajatella.
Isän aivoverenvuodosta oli kulunut vuosi ja se kulunut vuosi oli kasannut aikamoisen taakan minun harteilleni, toki taakan, jonka vapaaehtoisesti olin harteilleni nostanut, mutta voimat alkoivat olla todella vähissä.

Niinpä päädyin työterveyden kautta hakeutumaan psykoterapiaan (postaus 1, 2 ja 3) ja kahden vuoden ajan olen joka torstai käynyt päätäni purkamassa terapeutin luona. Kolmanteenkin vuoteen minulla olisi ollut mahdollisuus vielä Kelan tukea saada, mutta jotenkin minulla on nyt sellainen olo, että haluan kokeilla jaksamistani ihan omin päin. Terapeuttini reaktio asiaan oli myös samanmoinen, hänen mielestään ”siipeni kantavat” kyllä nyt. Ja jos eivät, ainahan voin hakeutua terapiaan uudestaan.

Olenko sitten saanut, oppinut ja/tai oivaltanut näiden kahden vuoden aikana mitään?

Todella suuri asia on ollut jo se, että olen saanut kerran viikossa tunnin ajan puhua pois päässäni kiertävät ja mieltäni kuormittavat asiat ilman että kuuntelijalla on mitään henkilökohtaista kosketuspintaa asioihin joista puhun. Ei ole tarvinnut miettiä kuinka sanoisin jonkun asian niin, ettei vastapuoli loukkaannu tai ymmärrä väärin.
Ei ole myöskään ollut mitään vanhaa painolastia värittämässä sanottujen asioiden ja tapahtumien tulkintaa.

Olen saanut sanoittaa tunteitani vapaasti, lausua ääneen sanoja ja ajatuksia, joita en ehkä muuten olisi ääneen sanonut ja olen saanut tajuta, että saan ilman huonoa omaatuntoa tuntea vihaa, inhoa, raivoa tai ihan mitä vaan jopa kaikista läheisimpiä ja rakkaita ihmisiä kohtaan, tunteisiini on minulla oikeus (terveisiä vaan Putoukseen).
Mutta olen myös tajunnut sen, että aina niitä tunteita ei tarvitse huutaa vastapuolelle päin naamaa ja käyttää niitä aseina.
Se kuinka toimin tunteideni suhteen on minun ja vain minun päätökseni.

Olen oppinut myöntämään itselleni, että vaikka miten haluaisin, on olemassa asioita, joita minä(kään) en  voi ratkaista toimimalla. Minä en voi ratkaista toisten ongelmia, vaikka haluaisinkin. Voin olla läsnä, mutta en voi ”pelastaa koko maailmaa”, en edes läheisiäni heidän omilta valinnoiltaan.
En voi muuttaa toisia ihmisiä, voin muuttaa vain omaa suhtautumistani heihin ja heidän tekemisiinsä.

Olen myös vähitellen, pikku askelin työstänyt sitä puolta itsessäni, joka ei suostu olemaan heikko tai pyytämään apua. Homma vaatii vielä paljon työtä, mutta ainakin jo tiedostan tämän asian vaikeuden itselleni.
Minun ei tarvitse kantaa vastuuta kaikesta yksin eikä olla vahva, on ihan ok tuntea avuttomuutta.

Terapiaa on jäljellä vielä viisi kertaa, saa nähdä teemmekö jotain yhteenvetoa menneestä ajasta, vai painammeko täysillä loppuun saakka niin että sulattelen sitten meneet vuodet ja keskustelut omin päin. Sinällään syksyn mittaan on tapahtumassa niin paljon uutta ja ehkä vähän stressiäkin kehittävää, että ehkäpä käytän jäljellä olevan ajan näihin akuutteihin asioihin…

 

******
kuva mohamed_hassan/Pixabay

Hyvinvointi Oma elämä Mieli Ajattelin tänään