Kansalaisopiston tarjontaa
Minullahan ei nyt taas vaihteeksi ole töitä ja koska en ole sitä ihmisrotua, joka onnellisena osaa vain olla, selasin postissa tipahtanutta Kansalaisopiston kevätesitettä mahdollisia virikkeitä etsien.
Koska aiemmin aamulla kokemassani rohkeuspuuskassa olin romauttanut ruhoni vaakalle, katsonut totuutta silmiin (digivaakan numeroita) ja todennut tarvitsevani jonkinmoista elämäntaparemonttia, suuntasin suoraan osioon Hyvinvointi, kauneus ja terveys. Tarjolla olikin kasvojumppaa, johdatusta bridgeen ja vaikka letityksiä & nutturoita, mutta minun tapauksessani tarvitsin jotain hieman heavympaa ja valitsin kaksi kurssia.
16.1.17 aloitan kuusiviikoisen kurssin ”Unohda kitukuurit ja nauti elämästä”, joka lupaa seuraavaa:
”Nauti elämästä- valmennus perustuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan. Valmiiden ravinto- tai liikuntasuositusten sijaan opettelet psyykkisiä taitoja, joita tarvitset elintapamuutoksen toteuttamiseen. Itsekurin sijaan vahvistat itsetuntemustasi. Löydät sinulle sopivia tapoja ja keinoja, joiden avulla voit elää omien arvojesi mukaista elämää, vastoinkäymisistä huolimatta. Valmennus tapahtuu pienryhmässä ja siinä käytetään erilaisia toiminnallisia ja kokemuksellisia harjoituksia.”
Joogan kokeilua olen pähkäillyt pitemmän aikaa, mutta jotenkin aina tullut siihen lopputulokseen, että se on vähän loivaliikkeisempien ihmisten harrastus enkä saa itseäni, sen enempää kehoa kuin mieltä, asettumaan joogan vaatimaan tahtiin – mutta hei, eihän sitä voi tietää ennenkuin kokeilee? Joten:
5.4.17 leijailen kurssille ”Jooga – filosofia ja harjoituksia”
Luento 16:45-17:45. Joogaharjoitus salissa 18:00-19:30. Luennot keskittyvät aiheisiin
1. Miten vieraasta kulttuurista lähtöisin oleva jooga on tullut niin suosituksi Suomessa.
2. Joogan perusperiaatteet tutuksi osaksi arkielämää.
3. Jooga on kokonaisvaltainen kehonharjoitus, miten se liittyy liikunnallisuuteen ja levollisuuteen.
Kurssien yhteishinnaksi tulee 64 euroa, ja se ei vie minua vararikkoon vaikka huonoimmalla skenaariolla työttömänä kevättä eläisinkin.
On muuten tosi kiva, kun on mitä uuteen kalenteriin kirjata, varsinkin kun se on niiiiin hieno ja ihana ja tyhjä ja puhdas vielä!
