Nollakuntoiselle personal trainer
Aina tasaisin väliajoin jonkin asteisesta liikuntavastaisuudestani huolimatta mieleeni nousee ajatus josko sittenkin lähtisin kuntosalille tosimielessä ja ottaisin personal trainerin ryhtiliikettä ylläpitämään. Se vanhuus kun tulee päivä päivältä lähemmäksi ja sitä miettien pitäisi lihaskuntoa nostaa ja muutenkin ylläpitää liikkuvuutta, notkeutta ja kehon hyvinvointia. Olen onnistunut koko elämäni pysymään keskimääräisen hyvässä kunnossa arki- ja hyötyliikunnan myötä, mutta […]