Tag: #ruokavalio

    Surffaillessani netissä kolesterolinkaatokiihkossani löysin oikein maukkaan ja miellyttävän ehdotuksen, millä edistää elimistön kolesteroliarvojen paranemista ja samalla lisätä päivittäistä kuitu- ja kasvis-/hedelmämäärää. Saanko esitellä, viisi tehohedelmää terveellisempään elämään, aakkosjärjestyksessä: Appelsiini Oranssinen pienoisaurinko sisältää pikkiriikkisen määrän steroleita, jotka tutkitusti alentavat kokonaiskolesterolia ja varsinkin sitä suonia tukkivaa LDL-kolesterolia. Appelsiinissa on myös muita yhdisteitä (C-vitamiini, flavonoidit ja karotenoidit), […]

  Viime syksynä Turjake sai lekurilta satikutia niin verenpaineesta, -sokerista kuin kolesteroliarvoistakin, mutta lääkäri antoi hänelle mahdollisuuden yrittää korjata tilannetta ruokavalion avulla ennen lääkitysten aloittamista. Ja koska T:n mielestä painon tippuminen edesauttaisi kaikkien arvojen paranemista, halusi hän aloittaa vähähiilihydraattisen ruokavalion testaamisen. Turjake myöntää itsekin, ettei hänellä ole itsehillintää jos tarjolla olisi leipää/sipsejä/pastaa/herkkuja, joten minun oli […]

Makoilin sohvalla tässä päivänä eräänä ja juttelin siinä vieressä lepäilevän vatsani kanssa, että oiskohan aika tehdä taas jotain.Löllykkä totesi, että älä unta nää akka,  lisää suklaata, pullaa ja punkkua” Minullahan on tunnetusti pienoinen käskytysallergia, joten pomppasin ylös sohvalta ja marssin Turjakkeen luo tökkimään hänen vielä muhkeampaa Löllykkäänsä. NYT PITÄÄ TAPAHTUA JOTAIN! Ja koska maltillinen ruokavalioremontti […]