Puhu itsellesi kauniisti, puhu itsesi kauniiksi

Olin eilen Four Reasonin järjestämässä tapahtumassa, jossa oli upeiden uusien Four Reasons Nature  (kotimaista tyylikästä luonnonkosmetiikkaa hiussaralla, JES!) tuotteiden lisäksi puhumassa hyvinvointiasiantuntija Marika Borg joka kiehtovalla tyylillään iskosti yleisöönsä itselleen lempeyden taitoa.

Olen itse vähän sitä tyyppiä että mielelläni mollaan itseäni jottei kukaan muu sitä kerkeisi tehdä ja nyt kun aloitin uuden elämän taaperon yksinhuoltajana, olen todella sen tarpeessa että opin olemaan itseni paras ystävä. Välillä huomaaan että oma itsetunto on kovilla, soimaan millon mistäkin syystä itseäni, en riitä, en kelpaa tai muuten vaan olen tyhmärumaläski. Tiedän että en ole ainoa ajatusteni kanssa ja osa itsellä liittyy kuukautiskiertoon mutta yhtä kaikki, pieni lempeys omaa nahkaa (oli se sitten kuinka paksu tahansa) kohtaan ei ole pahitteeksi.

Marikan tyyli puhua ja esiintyä on hurmaava, hän toi esiin huumorin kautta isoja asioita, teki pointtinsa selväksi sekä antoi paljon ajattelemisen aihetta. Marika kehoitti puhumaan itsellemme kauniisti, mutta myös muille. Se kuinka ajattelemme muista heijastuu negatiivisena energiana itseemme sekä syö yhtälailla meidän energiaa sekä henkistä että fyysistä voimavaravarastoamme. Itse aion kiinnittää enemmän huomiota juuri näihin asioihin ja kaivaa sen positiivisemman minäkuvan esiin vaikka väkisin, ei kun ei minähän houkuttelen sen esiin kauniilla sanoilla.

Olen välillä sortunut ajattelemaan että lohdutan itseäni ja parannan itsetuntoani uusilla meikeillä tai vaatteilla mutta totuus on että miljoonakaan purkkia ei tee oloa kauniiksi jos soimaa itseään jokaisesta asiasta. Ja kauneus ei todellakaan ole ulkokuori vain, kauneutta on lempeys, herkkyys, kuuntelutaito sekä se miten asiat näkee. Kauneutta on kaikkialla kun löytää sen oikean tavan katsoa, mutta positiivisuus on vaan niin paljon helpompi asia unohtaa kuin negatiivisuus. Asennevamma, perisuomalaisuutta, ajan henki vai heikko itsetunto, kuka tietää mutta ajattelumallia on mahdollista muuttaa. Silmät kiinni, hengitä syvään sisään ja puhalla ulos ja sano itsellesi että olet loistava tyyppi, handlaat arkirutiinit, hoidat työsi kunnolla ja peilistä kurkkaa muutenkin hyvä tyyppi.

Tottakai tälläisiä asioita on helppo sanoa toiselle, ja jopa itselle että toimi näin ja näin mutta tosiasiassa ainakin omalla kohdalla tämä vaatii ihan panostusta että pääsee alkuun, laitoin peiliin kiinni lapun jossa lukee unohda kaikki turha ja keskity voimaan hyvin, älä pahoin. Marikan vinkistä alotin kiitollisuuspäiväkirjan eilen ja loistava tapahtuma olikin yksi iso syy olla kiitollinen. Tapasin myös ensimmäistä kertaa Hey Girl blogin Marikan, joka on aivan ihana, oli todella luontevaa jutella henkilökohtaisiakin asiota hänelle parin tunnin tuntemisen jälkeen, tälläisistä kohtaamisista olen erityisen kiitollinen (eritysesti aikuisiällä tämä on harvinaisempaa).  Hei mutta, syyskuu vaihtuu kohta ja kuunvaihdos on aina loistava aika ottaa itseään niskasta kiinni ja haastaa itsestä hellimään omaa itseään, ajatuksin, sanoin sekä teoin!

( Kuva josta keksisin tuhat epäkohtaa itsestäni ja ulkonäöstäni mutta tyydyn sanomaan että kiva päivä takana, ihana tapahtuma oli,molemmat Marikat olivat ihastuttavia sekä menin hyvillä mielin nukkumaan illalla.)

Kuvan otti blogikolleega Marika.