Tag: liikunta

Älä osta mitään -vuosi sujuu joten kuten. Ongelmia tuotti se, että yritys, jossa työskentelen maksoi meille kannustusrahaa lähiaikoina. Eli rahan tulo on ongelma? No, onhan se, jos yrittää olla käyttämättä rahaa mihinkään. Lisäksi säästäminen on sujunut erittäin hyvin, eikä painetta ole säästää enemmän. Tämä johti siihen, että innostuin tilaamaan itselleni alusvaatteita. Onko sitten tällainen ylimääräinen […]

Jumppailun ja liikunnan kanssa kamppailu on jatkuvaa ja toistuvaa elämässäni. Aloitan aina uudelleen ja uudelleen jotain, jonka parissa yritän pysyä. Joskus se kestää useamman kuukauden, kuten juoksuharrastukseni viime talvena ja keväänä ja joskus taas vain päivän tai kaksi, kuten mäen kiipeämisharrastukseni. Ei, en ole löytänyt liikunnan iloa vieläkään, mutta uuden kokeilun jälleen. Olen nyt kaksi […]

Mietin tässä yhtenä päivänä, että tavoitteiden asettaminen on vaikeaa. Joudun työssäni asettamaan tavoitteita ja se on ollut tavallaan helppoa. Ensin seurataan nykytilannetta jonkin aikaa ja sen perusteella asetetaan tavoitteet, jotka ovat korkeammalla kuin nykytilanne, mutta eivät kuitenkaan liian kaukana, jotta ne tuntuvat saavutettavilta. Omassa elämässäni en ole tätä sisäistänyt ollenkaan. Olen aina asettanut aivan järjettömiä […]

Eilen minulla oli kipuja. Samoin maanantaina. Lonkkaa ja reiden aluetta särki ja jalka vääntyi sisäänpäin kävellessä. Olin hämmentynyt, koska olin jumpannut kovasti viime aikoina, ettei jalka kipeytyisi. Sitten tajusin, asia, jonka olin jo kerran todennut, että kenkäni ovat huonot. Jos pidän niitä vain kauppareissulla, se on ihan ok, mutta kun olen koko työpäivän huonoissa kengissä, […]

Kävin eilen juoksemassa. Jaksoin yllättäen juosta saman verran kuin viimeksikin, vaikka taukoa olikin kertynyt. Jännä juttu. Minut sai juoksemaan lähinnä se, että tuntuu, että terveyteni kärsii liikkumattomuudestani. Oikeasti en edes tiedä, mikä minun terveydessäni on vialla, kun aivastelen ja yskin pitkin kesää, vaikka allergeeneja pitäisi olla ilmassa vain vähän. Mutta ehkä sitten on enemmän tai […]

Olen miettinyt paljon syömistä ja liikuntaa viime aikoina. En ole juossut yhtään toukokuun jälkeen. Jokin tauko siihen tuli, terveydellisistä syistä ja sitten se koko homma kaatui sen jälkeen. Tämä on tietysti täysin väärä tapa ajatella, voisinhan mennä juoksemaan vaikka nyt. Se, etten mene on täysin korvieni välissä ja tarkoittaa, ettei se ole minulle tapa, en […]

Kylläpä on mennyt aikaa. Olen ollut kirjoittamatta, koska juokseminen on takkuillut. Takana on useita huonoja viikkoja. Sain aikaan vain yhden lenkin tai en sitäkään. Viime viikolla ajatukset lähtivät taas laihduttamiseenkin. Aloin miettiä sitä painoindeksiä ja sitä, että olisi hyvä kuitenkin päästä lievän ylipainon puolelle täältä merkittävän ylipainon suosta. Ymmärsin heti, että laihduttaminen ei voi olla […]

Uudestaan, niin kuin Teletapit huutelee ja toistaa samaa juttua. Aloitin juoksemisen uudelleen alusta. Mietin aluksi, miten tympeää on aloittaa uudelleen alusta. Miten se tarkoittaa epäonnistumista. Mutta ei, päätin, ettei se tarkoita sitä. Ihan jo sen takiakin, etten pitänyt mitään taukoa tässä välissä. Siirryin vain tekemään treenejä alusta alkaen uudelleen. Otin Couch to 5 K appin, […]

Kevät on tuonut valoa pimeyteen. Illat ovat ihanan valoisia ja keväisiä. On ihana kävellä koiran kanssa ulkona. Vaan juoksu ei kuljekaan. Harmitusta olen tuntenut ja pettymystä, kun juoksin viime viikolla ensin yhden onnistuneen aamulenkin pimeydessä pelästyttäen joukon jäniksiä ja toisen lenkin sitten lopahtaessa heti alkuunsa. Ongelma on osin henkinen, itsehän päätin, että voin antaa lenkin […]

Arjessa on viime aikoina ollut haasteita varmasti jokaisella. Koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi on ryhdytty erilaisiin toimenpiteisiin työpaikoilla ja kodeissa. Toisaalta kotona pysyminen ei ole mikään haaste, mutta ne huolet, ne ovat. Huoli läheisistä, itsestä, työkavereista, työstä, talouselämästä on varmasti jokaisella mielessä, ainakin jokin näistä. Työpäivistä on mennyt iso osa ehkäisevien toimenpiteiden suunnitteluun ja niistä tiedottamiseen. Osaltaan […]