Hyvinvointini rippeet eli S-Ö

No niin, eiköhän riipaista loppuun hyvinvointini aakkoset, niin pääsen taas muidenkin ajatusten ja aiheiden kimppuun. Lyhyesti aiemmat aakkoset eli A-F löytyy täältä, G-K tämän linkin takaa ja vielä L-R täältä. Ja lyhyestä virsi kaunis eli suoraan jäljellä oleviin aakkosiin:

S – SISU ja SAUNA

Kummastakaan en raaskinut luopua, joten laitetaan ne tähän molemmat.

Rakastan saunaa. Voisin makoilla siellä tuntikausia, joka päivä, kesät talvet. Saunassa huolet, jumit ja puristukset sulavat jonnekin lauteiden väliin. Saunan jälkeen on ihana laittaa kiva oloasu, kuppi teetä, villasukat ja möhnöttää hyvässä, lämpimän raukeassa olossa. Kesäisin skenaarioon voi lisätä terassille (oman kodin) istahtamisen ja lämpimästä kesäillasta nauttimisen, ehkä lasin viiniä, kynttilöitä…Kyllä te tiedätte.

SISU, sillä olen elänyt yli kolmekymmentä vuotta. Periksi en anna, saatana. Enough said?

T- TREENI

Tee tuli mainittua jo edellä, joten mennään treenillä, joka on eittämättä iso osa hyvinvointiani ja elämääni. Ehkä pitäisi treenin sijaan puhua aktiivisuudesta, sitä kai oma menoni enemmän on. Treenistä kaikuu sanana ehkä liikaa tavoitehakuisuus ja tuloksiin pyrkiminen..? 

En treenaa kuin itseäni varten, joten missään supernaiskisoissa tai julkisissa massatapahtumissa minua ei tulla näkemään. Treenaan voidakseni hyvin, jaksaakseni ja pitääkseni melkoisen suuren energiamääräni kurissa – en missään nimessä ollakseni jotain jollekin tai näyttääkseni muille. Samasta syystä ujoilen myös hyvin paljon treeneistäni puhumista – se on minun oma juttuni, omaa hyvinvointiani, ei mikään sulka hatussa.

U- ULKOILU

Liittyy hyvin paljon aktiivisuuteeni. Rakastan ulkona liikkumista, raikasta ilmaa ja luontoa. Juoksen maastossa aina kun suinkin voin. Olen onnellisimmillani luonnon keskellä. Olen lisäksi sanoin kuvaamattoman onnellinen siitä, että asun Suomessa – neljä, kaikki omalla tavallaan kaunista, vuodenaikaa, raikasta, helposti hengitettävää ilmaa ja kaunista luontoa melkolailla kaikkialla vuoden tuomine muutoksineen. 

Olen aina julistanut ja tulen julistamaan jatkossakin, että kuntosalien cardiolaitteet on saatanasta. En ymmärrä, miksi joku haluaa hikiselle ja tunkkaiselle salille juoksemaan juoksumatolle? Itse pyrin ratkaisemaan lämmittely”ongelman” juoksemalla tai pyöräilemällä salille ja nykyään autolla pidemmälle ajellessa siten, että jätän treenikamat autoon ja juoksen lämmittelylenkin ulkona ennen salille menoa. Simple as that.

V- VALOKUVAUS

Valokuvien kautta pyrin tallentamaan arjen kauniita hetkiä. Opin koko ajan lisää. Teknisesti olen täysin uuno, mutta olen saanut kuulla, että silmää minulta löytyy.

W – VW

Oiotaan nyt eli volkkari eli autoni. Onhan se osa hyvinvointiani, sillä auto tuo vapautta ja joustavuutta liikkumiseen. Käytän autoa paljon töissä, Helsinkiin muutettuani vähemmän enää vapaalla.

X – FAKTORI

Elämässä pitää aina olla vähän x-faktoria, jotain yllättävää ja hämmentävää. Impulsiivisena ja spontaanina tyyppinä elämässäni on jotain x-faktoria niin ikään koko ajan.

Y – YSTÄVÄT

Ei kai tätä tarvitse selitellä? Ystävät ovat parasta. Parhaimmilla ystävilläni on munaa vaikka millä mitalla. He ovat melkoisen (naisellisesti) äijämäisiä ja vahvoja naisia. Pidän suoraselkäisistä ja suorasanaisista ihmisistä, joten viihdyn sellaisten seurassa hyvin luonnostaan. En ymmärrä naisellista kotkotusta ja draamaa, en selän takana puhumista enkä juoruamista ja kateutta. Käsittämättömintä on kiljuminen ja kaikki on niin ihquu-tyypit. Tsiisus. Parhaimmat ystäväni eivät siis kilju, eivät draamaile eivätkä puhu paskaa selän takana – sanovat sen suoraan, jos kokevat tarvetta. 

Z – ZZZZ

Rakastan nukkumista. Yli kaiken. Tykkään myös siitä, että mies tuo toisinaan aamukahvin sänkyyn.

Å – ÅRE

Åre edustaa tässä talvea. Kuten jo mainitsin, pidän jokaisesta vuodenajasta. Talvi on kaunista aikaa. Pidän talviurheilusta – hiihtämisestä, laskettelemisesta, lumikenkäilystä, lumipalloista ja lumiukoista, mökkeilystä, ja kuumasta kaakaosta. Olen se puolihullu joka rämpii (kuvittelee juoksevansa) umpihangessa, koska voi.

Ä – ÄITI

Tähän ei kyllä sanat riitä. Äitini on kaikkeni. Elämäni suurin vaikuttaja – hahmo, joka on minut kasvattanut ja joka tuntee minut läpikotaisin. Äidiltäni olen saanut kaiken arvokkaan tätä elämää varten. Äitiäni suvaitsevaisempaa, ymmärtäväisempää, sisukkaampaa ja rakastavaisempaa ihmistä en ole vielä koskaan tavannut. Hän usein tietää, mikä minulle on hyväksi, mutta on riittävän viisas antaakseen minun itse oivaltaa (ja kompuroida). Hän on mennyt kanssani läpi melkoisen monta juttua, aina vierelläni seisten. Olen voinut kertoa hänelle elämäni kipeimmätkin asiat ja joka kerta hämmennyn siitä, mitä viisautta saan vastaukseksi. Kasvatusmetodikseen hän on maininnut: sopivassa suhteessa ja riittävästi rakkautta, rajoja ja vapautta. Jos onnistun olemaan edes puolet lapselleni siitä mitä äitini on ollut minulle, niin olen melkoisen onnistunut äitinä.

Ö – ÖÖÖÖÖ

Aina on hyvä ihmetellä ja hämmästellä. Antaa itselleen mahdollisuus pohtia ja ihmettyä elämästä, ihmisistä, itsestään…kaikesta. Olen usein ymmälläni, analysoin ja pohdin. Se on osa hyvinvointiani ja tarvitsen sitä. Hämmästelyä varten tarvitsen aikaa ja omaa tilaa. Elämässä on ihanaa oivaltaa. Ymmärtää jotain hitusen syvemmältä.

Oisko se siinä? Joo! Näitä rustatessa, ja koko homman paisuessa kuin pullataikina, ehdin monesti miettimään, että idea oli ihan tyhmä. Eilen kuitenkin istuin sohvannurkassa ja tajusin, että näiden (aakkosten) listaaminen oli minulle itselleni tärkeää. Oivalsin paljon asioita oman hyvinvointini ympäriltä. Kirjaimiin olisi voinut laittaa vaikka ja mitä, no, nyt ne ovat nuo. Seuraavaksi muihin aiheisiin.