Suomen kesä, loma ja sadepäivät

Joo, just tänään se ei anna parastaan. Suomen kesä siis. 

Harmi sinällään. Juuri kun Helsinki on pullollaan kaikenlaista hommaa ja huvia Helsinki-päivän kunniaksi. Mutta tätähän tää Suomen kesä on – epävakaista, mutta kaikkineen (ainakin mun mielestä) kaunista ja hyvää aikaa suomalaisen elämässä.

IMG_20170611_191336_801.jpg

IMG_20170609_185753_697.jpg

Me jäimme (tai siis minä jäin) lapsen kanssa lomalle heti kun koulut loppuivat. En muista, koska olisin (sitten kouluvuosieni) viettänyt pitkää vapaata kesää. Töitä vielä lopetellessani hieman funtsin, kuinka nopeasti tulee sellainen olo, että tämä oli virhe ja mieli alkaa halajamaan jonkin tuottavamman kuin pelkän lomailun pariin. Etenkin, kun töihin jääneet työkaverit maalailivat Suomeen tyypillistä melko kylmää ja ehkä jopa kaikkineen hyvin sateista kesäkuuta. En ollut myöskään suunnitellut kesäkuulle oikeastaan mitään ihmeellistä.

Mutta eipä ei. Hyvin nopeasti kävi selväksi, että kotona on hommaa ihan riittämiin yhdelle kesälle. Tuuliset ja/tai sateiset päivät olen siis keskittynyt mm. käymään kaappeja ja komeroita läpi – nyt kun siihen kerrankin on aikaa. Olen lueskellut lehtiä ja hakenut kaikenlaista inspiraatiota. Lisäksi kylmimmät ja epävakaisimmat päivät olen luonnollisesti pyhittänyt (niin trendikkäästi) hyggeilyyn – olen häärännyt keittiössä, lukenut enemmän kirjoja kuin koskaan arjessa ehtisin, istuttanut kaikenlaista multaan ja köhnöttänyt kylki kyljessä lapsen kanssa pleikkaa pelaten tai päiväunia nuokkuen.

IMG_20170607_121707_428.jpg

IMG_20170609_185554_982.jpg

Ja sitten on ollut myös yllättävän paljon kauniita päiviä. Ne kaikki olemme ottaneet lapsen kanssa iloisesti vastaan ja niistä täysillä nauttien. Viime viikolla kävimme uimassa kolmena päivänä peräkkäin ja sen lomassa pyörimme ympäri kaupungin puistoja ja kahviloita. Olemme myös hömpötelleet iltaisin kavereiden kanssa ulkona ja höpötelleet hassuja naapureiden kanssa. Hetken jo pohdin, tuleeko komeroiden tyhjennyksestä yhtään mitään koko kesänä, jos näitä koleita ja sateisia päiviä ei tulekaan riittävästi. Mutta sitten pohdin, etten siitä nyt ainakaan ota lomalla paineita 😀

Mutta tämän postauksen pointti oli, että Suomen kesä on kaunis. Kävimme mummulassa (kaukana Helsingistä) ja huokailin, kuinka vihreää täällä voikaan olla. Metsä tuoksui taivaalliselle ja jotenkin niin puhtaalle – kesälle. Keväällä, ihan viimeistään kesällä, ihmiset ilmestyvät kotipihoille ja mieli on pääsääntöisesti iloinen ja puhelias.

Toinen pointti on se, että ihanaa olla lomalla. Lompsia päivät pitkät oman mielen mukaan, syödä kaksi aamupalaa, kun aamu vain venyy ja venyy. Pian alkaa myös meidän mökkipöhinät ja hups, piankos me kai heräämme elokuun alkuun. Mutta sitäkään ei murehdita nyt.

Aurinkoista ja leppoista kesää kaikille! Miten teidän kesä – täynnä suunnitelmia vai rauhallista lompsimista päivästä toiseen?

 

Hyvinvointi Mieli Vanhemmuus Ajattelin tänään

Shala Helsinki + mietteitä joogasta

Olen kirjoittanut jonkin verran mietteitä joogasta jo aiemmin. Ne on ehkä hyvä poikkeuksellisesti linkata jo tähän alkuun, sillä ne toimivat omalla tavallaan hyvänä polkuna koko postaukseen. Samalla yritän välttää toistamasta itseäni.

Ainakin nämä muistan kirjoittaneeni:

Uusi harrastus joogasta?

Yoga for kids

jooga.JPG

Sain alkukeväästä kutsun tutustumaan Shala Helsinkiin Museokadulle ja lähdin tietysti kokeilemaan paikan päälle. Siitäkin huolimatta, että kuten tuossa ensimmäisessä linkkaamassani postauksessa kirjoitan, olen aika huono lähtemään tietyn sorttisiin uusiin juttuihin – eli niihin, joista minulla ei ole hajuakaan mitä on tulossa tai vastassa. 

Olen aina jostain syystä ajatellut, että joogastudiolle mennäkseen pitää olla todellinen lajin harrastaja. Vähintään ymmärtää lajia sen verran, että osaisi small talkata siitä fiksun oloisesti ja toimia tunneilla edes sinnepäin asiantuntevasti – vähintään huijata muita luulemaan, että tajuaa mitä on tekemässä.  

Lisäksi joogassa ja pilateksessa mua on aina ahdistanut tieto siitä, etten osaa hengittää kuten niissä pitäisi. Jos keskityn hengittämiseen kuten ohjaaja neuvoo, menee itse liikkeet (asanat..?) vasemmalla kädellä ja hengitys tuntuu siitä huolimatta kuin yrittäisin hyppiä aerobic-ohjaajan perässä koko ajan hieman epätahdissa. Lopulta aina luovutan ja keskityn enemmän tekemiseen ja hengitän miten se parhaiten kulkee – ja pohdin, paljonko asentojen/koko lajin tehosta perustuu hengitykseen – eli meneekö puolet tunnista hukkaan, jos en osaa hengittää oikein.

DSC_0180.JPG

Onneksi sain Shalasta tutusmiskerran päälle kaksi ilmaista tuntia. 

Se loksautti mun päässä ennakkoluuloja joogasta (tai ei ehkä niinkään joogasta, ehkä enemmänkin studioista) oikeille uomille.

Shalaan oli helppo tulla, vaikka en pro missään muodossa olekaan. Huomasin, että joogastudiolla käy meitä ihan tavallisia ihmisiä (heureka! :D). Ei haittaa (tai en itse tullut ainakaan tietoiseksi, jos olisi haitannut), ettei ole oikean merkkisiä joogakuteita, eikä edes omaa mattoa. Tunneilla ohjaaja osasi neuvoa juuri siten, ettei tuntenut itseään hölmöksi tai kömpelöksi. *Tähän tarina, jossa kävin kokeilemassa aikoinaan tuntia kaikkien ylistämän joogagurun pitämänä, joka kyllä antoi tuhinalla, puhinalla ja merkitsevillä katseilla ymmärtää kuinka paljon häntä harmitti ohjata turakaisia, jotka eivät hänen mielestään osaa.*

Ai niin! Ja huomasin osaavani ohjaajan rauhallista ääntä kuunnellessani ainakin hetkittäin hengittää oikein 😀

DSC_0179.JPG

Huomasin myös nauttivani studion rauhallisesta ilmapiiristä. Olen perusasetuksiltani yhden sortin sähköjänis, jonka on vaikea kesken päivän antaa olla ja rentoutua – siis sillä tavalla, että antaisin itseni köllötellä puolisen tuntia ja jäsen kerrallaan tipahtaa rentouteen.

En tiedä onko se ikä, ”ruuhkavuodet” vai mikä, mutta todella nautin tunnista tai puolestatoista, jolloin saatoin jättää kaupungin ja arjen hälinän ja vain keskittyä joogaan sekä sen mukana tulleeseen rentoutukseen. Mietin, että pian kahden lapsen äitinä tulisin kaipaamaan tätä ihan oikeasti säännöllisesti. Että ehkä jatkossa jätän yhden nollaavan juoksulenkin tekemättä ja menenkin sen sijaan joogaan, joka huoltaa niin kehoa että mieltä.

Kiitos Shala Helsinki tästä oivaltavasta kokemuksesta! Suosittelen lämpimästi kaikille tutustumista tähän suloiseen joogastudioon.

Hyvinvointi Mieli Vanhemmuus Suosittelen