Mitä mulle kuuluu?

Jospa sitä voisi ajatella hetken muutakin kuin raskautta? Tai tietysti meidän kuulumiset ja lähitulevaisuuden suunnitelmat pitkälti sivuaa sitä myös, mutta että ei ihan koko ajan raskausvauvaraskausvauva-mantraa. Terkuin, luin synnytyksestä kolmeen asti aamuyöllä. Meidän arkikin on täällä niin…. arkista että itse on vaikea keksiä siitä kerrottavaa. Vaikka itse blogeja lukiessani eniten pidän juurikin niistä sekalaisen ajatuksenvirran tuloksena syntyneistä kuulumispostauksista.

Me ei päästy kahteen päivään liikkumaan kotoa, sillä tänne tosiaan satoi lunta sekä tiet oli aika jäässä. Meidän kesärenkainen sportti Mustang ei todellakaan ole se lumikelien ykkösvalinta. Päivät kului siis pakkasesta, lumesta ja auringosta nauttien ja otettiin ihan rennosti kotona vaan. Ulkoiltiin koirien kanssa ja useaan kertaan todettiin, että kyllä lumi ja pakkanen tekee suomalaisen onnelliseksi, kunhan tietää että sitä kestää alle viikon. Katsoin loppuun Downshiftaajien kakkoskauden, ihan paras. Suomessa en seurannut mitään sarjoja, mutta täällä on ylläriylläri enemmän aikaa, joten tulee katsottua vaikka mitä! Meillä on kaikki mahdolliset suoratoistopalvelut (osa on perheen yhteisessä käytössä heh) HBO, Elisa Viihde, Netflix, BookBeat, vaikka varmaan yksikin riittäisi 😀 Nyt alkaa kuulostaa huolestuttavasti siltä etten muuta teekkään kuin tuijota ruutua. Todellisuudessa katson ehkä joka toinen päivä mitään näistä. 

15967223_10210982259687454_1902934566_o.jpg

Sain tämän kortin ihanalta työkaverilta ennen lähtöäni. Kortin teksti on totta, mutta kuvassa näkyvä ”luksus” ei kyllä täällä osoitteessa asu ainakaan tuossa muodossa.

Pikkuhiljaa olen hoitanut myös kevään ja kesän asioita. Meille tulee siis viisi ystävääni kyläilemään maaliskuussa pariksi viikoksi, sekä huhtikuussa vanhempani. Tyttöjen kanssa vietetään ensin aikaa täällä Raleighssa ja mennään sitten New Yorkiin muutamaksi päiväksi. Vanhempani tulevat taas Nycin kautta ja ajelevat sieltä Washingtonin kautta tänne ja itse ajattelin mennä heitä vastaan ainakin Washingtoniin, jonka olen nähnyt aiemmin vain talvella. Näihin reissuihin liittyy jonkin verran järkkäilyjä, autonvuokraamista, hotellia, lentoja jne. Ja tottakai pitää tutkia mitä täällä Raleighssa voi tehdä/ näyttää täällä vieraileville, mua kun täällä aikanaan viehätti semmoinen 195cm tummatukkainen mies, ei tullut sitten hirveästi kaupunkia kierrettyä hehheh.

Keskellä pahoinvointia sain päähäni että haluan Suomeen synnyttämään ja sitä olen tässä aika paljon järkkäillyt, eli hankkinut lentoja, asuntoa, sopinut neuvolajuttuja yms. Olen semmoinen lentokenttäluuta, että matkustan mielelläni pitkillä ja halvoilla lennoilla, nukun yön lentokentällä ja muuta semmoista, mitä ehkä nyt ei kannata tehdä. Suunnitelmana olisi lentää raskausviikolla 29 Suomeen (eli huhtikuun puolenvälin jälkeen), mies töiden vuoksi toukokuun lopussa. Jo pelkkä ajatus siitä ajasta on kauhistuttava, koska siis no, 6 viikkoa erillään menee normaalitilanteessakin suht hitaasti, niin entäs loppuraskaudesta?  Olen listannut asioita, joita haluan tehdä siinä reilussa kuukaudessa joka ollaan erillään. Kivoja suunnitelmia on siis paljon tuolle ajalle ja lähinnä ajattelin luuhata kaikkien nurkissa kyläilemässä sekä nauttia Suomen keväästä sekä entisistä kotikaupungeistani. Olla koditon Suomessa ja raskaana, oikea synnytysturisti. Kesäkuusta eteenpäin meillä on vuokra-asunto Jyväskylästä, vaikka varmasti mahdollisimman paljon tullaan viettämään aikaa vanhemmillani ja mökillä. Palataan tänne kotiin mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen (välihuomautus: kaikissa näissä suunnitelmissa on yllärivara, eli tietysti toimitaan tilanteiden mukaan), kunhan vauva on saanut passin ja viisumin, eli siinä 1-2kk iässä. Meidän pitää ennen lähtöä hoitaa tämä asunto myös valmiiksi vauvalle, eli hankkia rattaat, sänky, turvaistuin ja muut peruskamat, jotta kotiinpaluu on mahdollisimman mukava ja stressitön.

Tästä keväästähän saa lähes hektisen kuuloisen jos asiat esittää noin. Todellisuudessa tässä on hirveästi aikaa vain olla ja innolla odotan vähän lämpimämpiä kelejä ja kevättä ja sitä, että saa nauttia kunnolla lämmöstä ja kuumuudesta ennen Suomeen tuloa. Luottamus Suomen kesään on mennyt jo ajat sitten. 

Huomenna meidän ensimmäisestä ultrasta <3 

Suhteet Oma elämä Mieli Matkat

Raskauden ruokavalio ja rajoitteet

On hyvä puhua ruoasta heti oksentamisen jälkeen. Sitten voidaan taas siirtyä muihin aiheisiin.

vkot 3-6 NAM RUOKAA. Ribsejä, pitsaa, perunamuussia, wingsejä. Mielettömiä määriä!

vkot 6-8 Pystyin syömään aina yhtä, tiettyä ruokaa per päivä. Sen tullessa illalla ylös, ei puhettakaan että seuraavana päivänä olisi voinut enää syödä kyseistä ruokaa. Näitä oli muunmuassa sushi, makaronilaatikko, jauhelihakeitto. Miehellä oli näinä viikkoina jääkaappi täynnä syötävää kun mä jo paahdoin tekemään seuraavaa ateriaa!

vkot 8-10 Omenamehua, hedelmiä, sipsiä ja mehujäätä. Pelkästään. Hajut oli ihan kamalia, meillä oli päällä ainakin sipulikielto, valkosipulikielto, jauhelihakielto tai vaihtoehtoisesti linnoittauduin makuuhuoneeseen loppupäiväksi karkuun. Myös deodorantit ja suihkusaippuat haisi ihan kamalalta. Ja meidän hella… se haisi niin pahalta. Semmoinen käry! Viikolla 10 tajusin, että entinen kasvispainotteisesti ja kevyesti ruokaileva Reetta ei ole syönyt yhtään kasvista neljään viikkoon. Viimeinen porkkana meni raskausviikolla 5+.

vkot 10-12 Mun makeahammasta ”vähän” kolotti. Tuloksena meni about 6 levyä Fazeria, juustokakkua aika paljon, salmiakkipussi, karkkipussi, kolme pannaria, hedelmiä ja jäätelöpaketteja runsain mitoin. Tälle vaiheelle tuli onneksi myös yhtäkkinen stoppi, olin oikeasti aika kädetön tämän himon kanssa. Muuta ruokaa ei tehnyt mieli (lue: muuta ruokaa ajatellessa oksetti). Ajattelin että en enää ikinä tule syömään normaalisti, niin vallitseva se tunne himosta ja yökötyksestä on.

Viikosta 12 lähtien ollaan menty aika kesyllä linjalla, pikkuhiljaa laajennan ruokavaliota ja nyt jo pystyy miettimään järkevästi ruokailua. Tosin nälkä olisi 24/7 ja suurin himo tällä hetkellä holiton olut. Vettä menee nimittäin litroja (join jo ennen raskautta päivässä yli 2l vettä ja nyt se on tuplannut varmasti) ja tekisi mieli juoda muutakin nestettä ja sokeria en halua kitata. Tänään mennään kaljakaupoille! Muutoin tämän hetkiset ruokahimotukset ovat terveellisiä ja aika Suomiruoka-painotteisia. Haaveilen ruisleivästä, mehukeitosta, karjalanpiirakasta ja Polarjuustosta. Ja rahkasta. Enkä siis haaveile siitä että alkaisin niitä itse täällä leipomaan tai keittelemään, vaan että voisin kävellä Alepaan ja ostaa!

raskausruoka.jpg

Ennen raskautumista olin tehnyt listoja terveellisistä lemppareista joita voisin syödä sitten raskausaikana. Really??? Se lista on tällä hetkellä hyvä kuvaus mitkä ruoat mua eniten oksettaa 😀 Että hyvin käytetty se aika ja paneutuminen. Olen niin kade heille, ketkä pystyvät koko raskausajan syömään suht normaalisti! Onnittelut! 

Kahvin juomisen lopetin plussatestiin ja aloittelin uudelleen ensimmäisen kolmanneksen jälkeen, sillä luin pari tutkimusta kofeiinin vaikutuksesta keskenmenoihin ja säikähdin. Muuten olen ollut rento ruokavalion ja rajoitteiden noudattamisen suhteen. Ainoat mitä olen vältellyt on alkoholi, pastöroimattomat tuotteet (mehut, maitotuotteet jne) sekä raaka kala, liha ja kananmuna. Sekä leikkeleet ja nakit (molempia saa kuumennettuna syödä). Noudatan täysin oman lääkärini suosituksia, jotka ovat siis ihan Yhdysvaltojen ohjeistuksen mukaiset. Joitain Suomessa kiellettyjä ruoka-aineita täällä suositellaan raskausajan pahoinvointiin, mm. inkivääri sekä jotkut yrttijuomat. Ja hei, maassa maan tavalla, mä olen sairaalassa syönyt inkiväärikarkkeja ja juonut inkiväärijuomaa. Suomessa tuskin taas välttelisin palvikinkkua, mutta täällä katson parhaaksi mennä siinä asiassa terveydenhuollon suositusten mukaan. Olen syönyt vuohenjuustoa ja muita pehmeitä juustoja (paitsi homejuustoa hyiiii) sekä syönyt ulkona huoletta ja hyvillä mielin, salaatteja sun muuta.

Suomen lista raskauden aikana vältettävistä ruoka-aineista on hirveän pitkä ja moniin listalta löytyviin syyksi löytyy ”ei tutkittu”. En ala sitä arvostelemaan tai spekuloimaan, mutta sen listan mukaan aika riskipelillä mennään esimerkiksi Aasiassa tai Intiassa lapsen kehityksen ja henkiinjäämisen kanssa. Googlatkaapa suomeksi lähes mikä tahansa ruoka-aine ja raskaus. 😀 Tämä oli mun suurta hupia jossain vaiheessa, ”tuorejuusto ja raskaus” tai ”purkkitonnikala ja raskaus”. Aina on heitä, ketkä ”varulta jättäisin syömättä, pitää kysyä neuvolasta. Ehkä kuumennettuna voi?”. Tirskis.

Ainiin ja paino on pysynyt tasan samassa alkuraskauden. Huolimatta näistä eri vaiheista, lääkärissä raskausviikon 13 painoksi tuli grammalleen sama kuin raskauden aloituspaino.

Suhteet Ruoka ja juoma Oma elämä Raskaus ja synnytys