Julkaistu 6.9.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?.

Viime viikosta innostuneena tein taas videoblogin, kun tuli kommenttia että näitä lisää. 🙂 Kuten videolla sanonkin, näytän muutaman viikon takaisen asanan: kapotasanan, josta laitoin edistyskuvia blogiin. Muistakaa aina lämmitellä huolella ennen harjoitusta! Itse lämmittelin ennen videon ottoa, tämä taaksetaivutus on selälle niin syvä, ettei ei missään nimessä saa kylmiltään koittaa.

Vähän on jännittävää tehdä tällaisia videoita, varsinkin aloittelijana. Otan mielelläni vastaan kommentteja ja kehitysideoita videoihin, sekä muutenkin! Mistä haluaisitte, että kirjoitan? Millaisella tunnilla haluaisitte, että käyn testaamassa? Omia kokemuksia? Oliko tästä videosta teille jotain hyötyä?

– Tiia

Julkaistu 27.8.2015 TS Hyvinvointi/Minustako joogi?

Aloitin eilen ”Youtube-urani” ja julkaisin ensimmäisen videoni toisessa blogissani. Uskaltauduin siis myös kuvaamaan joogaani teille. Selkeästi varmasti huomaatte, että kyseessä on aloittelija, ja toinen Youtube-video ikinä! Mutta ei se mitään. Ja Elli-kissakin pääsi sinne vähän mukaan pyörimään. Mutta jostain se on aloitettava!

Ensimmäinen video (tai mikä tahansa asia) on kuitenkin aina se ”pahin”, eli tämän jälkeen on helpompi kuvata ja julkaista joogavideoitakin itsestäni. Videolla näkyvä lyhyt vinyasa flow on oppia Ruotsista. Rachel Brathenin tunnilla opin hyppyjä, jotka tekevät harjoituksesta tehokkaamman, sekä ns. spontaania kaatumista, jotta harjoitus ei olisi niin vakavaa. Tykkään kovasti.

Normaalistihan vinyasa flow on paljon pitempi, mutta halusin kuvata videolle teille lyhyesti mitä opin, sekä missä vaiheessa olen yleensäkin tässä joogamatkallani. Kommentoikaa, haluatteko lisää videomateriaalia?

Edit: Onhan tää aika jäätävää katsottavaa tälleen kun nyt noista linjauksista tietää jo jotain.. mutta tosiaan jostain se on aloitettava!

– Tiia