Hurmaavat raakatryffelit

blogimg_0718.jpg

blogimg_0731.jpg

Näin heinäkuun Fit-lehden numerossa reseptin raakatryffeleihin, ja suklaan ja raakaruoan fanina innostuin heti. Soveltelin reseptiä tapani mukaan, ja ryffelit osoittautuivat vieläkin herkullisemmaksi, mitä pelkkää kuvaa katsomalla voisi arvella. Ihanat, rouskuvat parapähkinät ja täyteläinen raakasuklaa ovat täydellinen pari. 

Nämä tryffelikuutiot ovat loistava iltapäiväherkku. Ne säilyvät pitkään pakastimessa ja pieniä suupaloja syö paremmalla omatunnolla kuin vaikka raakakakkupalasta. Maussa ne voittavat joka tapauksessa!

Ainekset (n. 20 kuutiota)

1dl cashewpähkinöitä 

0,5dl hunajaa

0,75dl kookosöljyä 

0,5dl raakaruokosokeria

1dl raakakaakaojauhetta

1tl vanilja-aromia

2dl parapähkinöitä

hippusellinen suolaa

Valmistus

Jauha cashewpähkinät monitoimikoneella mahdollisimman hienoksi jauheeksi. Sekoita isossa kulhossa cashew-jauhe ja hunaja.

Laita kookosöljy lämpimään vesihauteeseen sulamaan. Sekoita cashew-seoksen joukkoon raakaruokosokeri, kaakaojauhe, vanilja-aromi ja suola. Lisää seuraavaksi juokseva kookosöljy ja sekoita tasaiseksi. 

Rouhi parapähkinät veitsellä melko pieniksi paloiksi. Älä käytä monitoimikonetta, etteivät pähkinät muutu jauheeksi. Sekoita rouhe taikinan sekaan.

Painele taikina leivinpaperilla vuorattuun neliskulmaiseen vuokaan ja anna jähmettyä pakastimessa (tai jääkaapissa) noin tunti. Leikkaa sopivan kokoisiksi kuutioiksi ja nauti kahvin ja tuoreiden mansikoiden kera!

blogimg_0732.jpg

Sofia

Koti Ruoka ja juoma DIY

Pinaatti-quorn frittata

blogimg_0706.jpg

blogimg_0713.jpg

Frittata on täydellinen ruoka kevyeksi pääruoaksi tai ruokaisaksi väli- tai iltapalaksi. Quorn tuo kivaa suolaisuutta ja täyteläisyyttä tähän ruokaan, mutta resepti toimii yhtä hyvin ilmankin sitä.

Valmistus (kahdelle nälkäiselle tai kolmelle)

1 sipuli

1 valkosipulin kynsi

3 reilua kourallista pinaattia (n. 150g)

1 iso tomaatti

1dl quornia 

4 munaa

0,5dl rasvatonta maitoa

suolaa

Valmistus

Silppua sipuli ja valkosipulin kynnet ja kuullota wokkipannulla rypsiöljyssä. Pese pinaatti ja tomaatti. Leikkaa pinaattia pienemmäksi ja pilko tomaatti isoiksi kuutioiksi. Laita pannulle quornin kera sipulien joukkoon ja paista hetki.

Sammuta liesi ja riko munat muiden ainesten sekaan ja kaada myös maito. Suolaa. Sekoita ja kaada kaikki voideltuun uunivuokaan. Kypsennä ensin 10 minuuttia 175 C asteessa ja sen jälkeen laita uuni 200 asteelle ja paista vielä 5 minuuttia tai kunnes frittata on täysin kypsä ja kullanruskea päältä. Nauti!

blogimg_0707.jpg

berriesforbreakfast

Koti Ruoka ja juoma