Long time, no talk

Voi kuinka onkaan harmittanut, ettei minulla ole ollut aikaa kirjoittaa tänne! Enkä tarkoita nyt sellaista ”on pitänyt vähän siivoilla ja tehdä kotitöitä töiden jälkeen” -kiirettä, vaan kamalaa ja ahdistavaa hulabaloota, joka on syönyt kaiken vapaa-aikani. Olen siis ollut jälleen viimeiset pari kuukautta opiskeluihini liittyvässä harjoittelussa, joka on ollut todella työlästä. Sen lisäksi, että päivät kuluvat itse harjoittelupaikassa, kuluvat kaikki illat ja viikonloput suunnitellen ja valmistellen harjoitteluun liittyviä asioita. 

Onneksi nyt kuitenkin pahin työsarka harjoittelussa alkaa olla ohi! Olen niin onnellinen ja helpottunut. Odotan niin paljon, että minulla on jälleen vapaa-aikaa ja täten aikaa tehdä asioita, joista tykkään ja jotka saavat minut hyvälle tuulelle. Viimeistään nyt olen käsittänyt, kuinka äärettömän tärkeää onkaan tehdä asioita, joista nauttii. Ja haluan ehdottomasti myös, että minulla on enemmän aikaa kirjoitella tänne! 🙂

img_5193.jpg

Maanantaina suurin työsarka harjoittelussa oli siis ohi ja samoin minulla oli seminaarityöni esittely, ja niiden velvollisuuksien suorittamisen jälkeen totesin, että nyt jos koskaan olen ansainnut lasin viiniä! Niinpä päätimme suunnistaa jonnekin kivaan ja fiiniin paikkaan, ja päädyimme ravintola Salutorgetin baarin puolelle. Erittäin fiini paikka indeed! Ehkä jopa hienompi, kuin legendaarinen ravintola Kämp tätänykyä. Salutorgetissa saisi myös afternoon tea -paketteja, jollaisen olisinkin ehkä halunnut, mutta niiden tarjoileminen loppuu jo kello 18. Olimme liikkeellä vähän myöhemmin, joten sain tyytyä lasiin rosé-viiniä sekä juustolautaseen, ei paha tämäkää kombo!

fullsizerender.jpg

Viini oli hyvää ja juustot samoin. Niin hyviä, etteivät kuvaan asti ehtineet, heh! Oma mieliala oli vielä suhteellisen stressaantunut ja väsynyt, joten ihan hirveän kauaa emme viihtyneet, vaan päätin sitten, että olisi aika painua kunnon yöunille tankkaamaan vähän energiaa. 

Tällä viikolla minulla on myös ihan toisenlaista stressinlievitystä, nimittäin kaverini kaksi koiraa ovat luonani hoidossa! Nämä ovat maailman suloisimpia ja ihanimpia veijareita, joiden seurassa tulee väkisin hyvälle tuulelle. Lisäksi heidän kanssaan tulee pakostakin ulkoiltua ja liikuttua päivittäin monta kertaa, mitkä molemmat ovat tunnetusti myös mielialaa kohottavia ja stressiä poistavia juttuja, erittäin hyvä minulle tässä tilanteessa siis! 🙂

img_5200.jpg

Piristävää on kyllä myös tuo ihana valoisuus! Illalla vielä yhdeksän aikaankin on valoisaa. Vielä kun saadaan lisää vihreyttä ympäristöön, niin kohta voi olla ihan kesäfiiliksissä jo. Lämpöäkin saisi kyllä minun puolestani tulla jo lisää, mutta eiköhän sitä pian saada. Tänä kesänä minulla on lähes kymmenen vuoden tauon jälkeen oikeasti kesälomaa, ja sille ajanjaksolle toivon todellakin hyviä kelejä, koska haluan vain löhöillä ulkona mahdollisimman paljon. Ja voin todellakin tuntea ansainneeni lomani!

Suhteet Oma elämä Hyvä olo Mieli

Helppoa ja halpaa stressinlievitystä – värittäminen

Helsingin Sanomissa oli eilen juttua ”aikuisten värityskirjoista”. Kokonaisuudessaan jutun voi lukea  täältä, mutta tiivistettynä siinä oli kyse siitä, että aikuisille suunnatut värityskirjat ovat juuri nyt suuri hitti, niin Suomessa kuin ulkomaillakin. Ero lasten ja aikuisten värityskirjojen välillä ei ole niinkään kirjojen aiheissa vaan siinä, että aikuisille suunnattujen kirjojen kuvat sisältävät enemmän pieniä yksityiskohtia kuin lasten kirjat, joissa taas noudatetaan enemmänkin suuria linjoja.

Paras uutinen koko tekstissä oli kuitenkin se, että värittäminen on oivaa stressinlievitystä! Juttuun haastatellun tutkijan mukaan stressiä lievittäviä elementtejä värittämisessä ovat muun muassa hitaus ja päämäärättömyys. Se on myös helppoa eikä samalla lailla haasteellista ja vaikeaa kuten vaikka virkkaus, jossa nämä elementit voivatkin tehdä hauskasta harrastuksesta stressiä aiheuttavan.

Kyseinen artikkeli hymyilytti minua, sillä itse olen omistanut värityskirjan jo muutaman vuoden ajan. Täytyy kyllä myöntää, että se ei ole ollut ihan hirveän aktiivisella käytöllä, mutta nyt taas tuon artikkelin luettuani innostuin toden teolla ja päätin kaivaa värityskirjan esiin ja alkaa jälleen värittelemään.

fullsizerender_15.jpg

Olen ostanut kirjani Rosebud-kirjakaupasta jokunen vuosi sitten. Oikeastaan ostin ensin tällaisen kirjan ystävälleni joululahjaksi, ja sitten tajusin että tarvitsen kyllä samanlaisen kirjan itsekin. Onneksi kirjoja vielä löytyi muutama kappale varastosta ja näin minäkin sain omani. Varsinkin alkuinnostuksessa tuli väriteltyä & taiteiltua paljonkin. Tässä kirjassa ei siis pelkästään väritetä, vaan siinä on myös kuvioita, joita voi jatkaa ja täydentää sekä myös tilaa omille piirroksille (ne eivät tosin ole ihan minun alaani,heh).

img_5063.jpg

Värityskirjassa on vaihtelevia ja monenlaisia kuva-aiheita. En usko, että tämä on varsinaisesti mikään ”aikuisten värityskirja”, vaan eiköhän tämä ole alunperin lapsille suunnattu. Kirja ei kuitenkaan sovellu mielestäni kovinkaan pienille lapsosille, sillä sen yksityiskohdat ovat hyvin pieniä ja piirrettävät aiheetkin monet melko vaikeita. Tai ainakin tällaiselle anti-Picassolle ovat!

img_5057.jpg

Pelkkä värityskirja ei tietenkään taiteilemiseen riitä, vaan lisäksi pitää olla hyvät värikynät ja mieluiten mahdollisimman paljon eri sävyjä. Itselläni on tuollaiset ihanat paksut puuvärit, joista saa tosi hyvän otteen, ja niiden lisäksi vielä tuollaisia ihan tavallisia, ohuempien puuvärejä monissa sävyissä. En suosi tusseja, koska ne menevät niin helposti läpi paperista ja näkyvät sitten sivun toisella puolella. Puuväreissä on tietysti se tylsä juttu, että niitä joutuu vähän väliä teroittamaan. Suosittelen hankkimaan mahdollissiman laadukkaat kynät, joiden terä ei katkeile jatkuvasti ja joiden väri on oikeasti kirkas ja peittävä.

fullsizerender_17.jpgfullsizerender_18.jpg

Tässä värityskirjassa on aiheita laidasta laitaan, mutta on olemassa myös kirjoja, joissa on joku spesifimpi, rajattu aihe. Naisille löytyy ainakin muotiaiheisia värityskirjoja, jos sellaisesta on kiinnostunut. Muistaakseni ainakin joskus aikoinaan niitä sai täällä Helsingissä My o My  -vaatekaupasta.

fullsizerender_19.jpgimg_5061.jpg

Sekin on aika kiva, että kirjani sivuista suurin osa on vielä tekemättä. Nyt voisi vaikka iltaisin television katselun tai netissä surffailun sijaan väritellä kirjaa, luulen että se rauhoittaisi ja unikin tulisi nopeammin.

Olen itse sitä mieltä, ettei ole lainkaan tarpeellista käyttää suurta summaa rahaa tuollaiseen aikuisille suunnattuun värityskirjaan, vaan kannattaa ensin rohkeasti tarkistaa myös lastenosaston tarjonta. Hinnat ovat luultavasti paljon alhaisempia ja valinnanvaraa löytyy enemmän. En toki itsekään ostaisi sellaista lasten värityskirjaa, jossa on vain suuria ja yksinkertaisia kuvia, mutta esimerkiksi tämä omani on oikein sopiva myös vanhemmallekin porukalle. Vähän kyllä itseäkin houkuttaa katsoa myös millaisia nuo aikuisille alun alkaenkin suunnatut kirjat nyt sitten käytännössä ovat, ehkäpä käyn joku päivä Akateemisessa Kirjakaupassa kuikuilemassa. Joka tapauksessa suosittelen tätä harrastusta lämpimästi kaikille, niin oman luovuuden toteuttamiseen kuin stressinlievitykseenkin! 🙂

-Netta

Hyvinvointi Hyvä olo Mieli Suosittelen