Tag: hyvinvointi

Ensikosketukseni joogaan on Lohjan työväenopiston astangajoogatunneilta. Ne järjestettiin Tytyrin koulun liikuntasalissa torstaisin klo 18. Olin lukiolainen ja selvästi joko stressaantunut opiskelusta tai jonkin kaamosväsymyksen kourissa, sillä joka ikinen kerta viimeistään loppurentoutuksen aikana nukahdin joogamatolleni. Siis AINA. Niinpä sitten jossain vaiheessa totesin, että jooga ei ole minua varten, koska se on minulle liian rauhoittavaa. Tai ainakaan […]

Kirjoitukseni siitä, kuinka luovuin työstäni, on ollut blogini ylivoimaisesti luetuin postaus tänä vuonna. Se on kerännyt tosi paljon katselukertoja ja myös paljon ihania kommentteja. KIITOS teille kaikille kommentoijille, kommenttinne ovat ihan oikeasti lämmittäneet mieltäni ja saaneet hymyn huulilleni. On ollut erittäin mielenkiintoista lukea muiden samassa tilanteessa olleiden kokemuksia ja ajatuksia, koska itse en tunne omasta […]

Kirjoittelin tällä viikolla siitä, kuinka luovuin ”paperilla hyvästä” (akateemisesta), mutta todella stressaavasta työstäni. Nyt kun työn lopettamisesta on jokunen kuukausi aikaa, voin jo katsoa taaksepäin ja arvioida eroa silloisen ja nykyisen olotilani välillä. Huomaan itse nimittäin valtavan muutoksen itsessäni. Tuntuu, kuin olisin saanut sen entisen itseni takaisin. Oikeastaan pitkän kesäloman jälkeen tunnen oloni paremmaksi kuin […]

Olen halunnut kirjoitella näistä asioista jo pitkään, mutten ole ihan tiennyt, että miten. Raotin kyllä asiaa hieman tässä postauksessa, mutta aika ympäripyöreäksihän se jäi. Toisaalta mainitsin kuitenkin sen oleellisimman: viime vuosi oli raskas ja nyt olen tehnyt muutoksia, jotka tekevät elämästä taas kevyempää. Täytyy korostaa, että tarkoitan ”viime vuodella” toisaalta vuotta 2016, mutta toisaalta myös […]

Niinhän sitä sanotaan, että elämässä onnenaiheet kannattaisi löytää niistä tavallisista, arkisista asioista. Ja joskus juurikin ne tuottavat sitä kaikinta suurinta iloa tai suorastaan nostavat elämänlaatua. Yksi pieni, mutta iso asia joka on saanut hymyn huulilleni viime viikkoina, on ollut pyöräily. Muutama vuosi sitten olin varsinainen jopotyttö. Minne meninkin, taittuivat matkani paikasta A paikkaan B turkoosilla […]

Mulla ei ole yleensä ollut tapana tehdä mitään kummempia uudenvuoden lupauksia. Muistan tosin, että ollessani ehkä noin 4-vuotias, oli äitini saanut tarpeekseen siitä, että puren kynsiäni. Niinpä äiti näppärästi päätti, että teemme nyt yhdessä sellaisen uudenvuodenlupauksen, että lopetan kynsien puremisen. Koska ilmeisesti tuo sana ”uudenvuodenlupaus” kuulosti pikkutytön korvissa joltain suurelta ja vakavalta, päätin toden totta […]

Rakastan nukkumista ja unta. Jos en saa nukuttua hyvin tai tarpeeksi, se näkyy minusta selvästi. Olen kiukkuinen, ärtynyt, haukottelen ja haaveilen päiväunista. Ja väsyneenä myös sorrun niitä ottamaan, vaikka se ei ehkä fiksua olisikaan, sillä usein päiväunet vaikeuttavat taas unen saantia illalla. Nykypäivänä tietynlainen väsymys ja uneliaisuus ovat osa monen aikuisen ihmisen kiireistä ja hektistä […]