Olisiko huomenna jämäpäivä?

7580B357-84AF-46E3-B738-E8CE56E08F02.jpeg

Kävikö teille myös niin, että ateria jäikin tekemättä, koska suunnitelmat muuttuivat, ja ostetut raaka-aineet jäivät pyörimään kaappeihin… Ainakin meillä ruokahävikkiä syntyy suunnittelemattomuudesta sekä arjen kiireestä ja muutoksista. Myönnän, etten osaa edelleenkään kirjoittaa kauppalistaa, vaan teen ostokset spontaanisti ja ilman suunnitelmia. Usein töiden jälkeen, kun on kova nälkä, tulee ruokaa ostettua ihan liikaa. Oma paheeni on myös retkahtaa tarjouksiin, vaikka jo ostaessa mielessäni käy pieni epäilys siitä, että tuleeko tuotetta kuitenkaan käytettyä. 

Ruokahävikillä tarkoitetaan ruokaa, joka on alun perin ollut syömäkelpoista, mutta joka jostain syystä päätyy roskiin tai biojätteeksi. Pelkästään Suomessa syntyy vuosittain 450 miljoonaa kiloa ruokahävikkiä. Eniten ruokaa menee hukkaan kotitalouksissa, noin 120-160 miljoonaa kiloa, mikä tarkoittaa 20-25 kiloa henkilöä kohden. Ruokatuotanto on yksi merkittävä kuormittaja ympäristölle ja sen vuoksi hävikin minimointi kannattaa. 

Ajattelin pitää huomenna jämäpäivän ja kurkistaa rohkealla ja uteliaalla asenteella kaappeihin ja pakastimeen. Tavoitteenani on loihtia ainakin huomisen, mutta mielellään koko viikonlopun ruuat hyödyntäen mahdollisimman paljon niitä aineita, joita kaapeissa sattuu olemaan. Hyviä jämäpäivän ruokalajeja voisivat olla pitsa tai paella, joissa voi käyttää lähes mitä vain. Hiukan pehmentyneet hedelmät ja marjat voi taas mainiosti heittää smoothien sekaan. Jatkossa yritän ottaa tavaksi pitää yhden jämäpäivän viikossa. 

Seuraavalla Helsingin-reissulla pitää ehdottomasti käydä kurkkaamassa tällä viikolla avattua, Suomen ensimmäistä hävikkiruokamyymälää WeFoodia Kalasataman uudessa kauppakeskuksessa. WeeFood-myymälässä myydään lahjoituksena saatuja tuotteita, jotka muuten olisivat päätyneet hävikkiin. 

-Anna

Puheenaiheet Ruoka ja juoma Vastuullisuus

Syksyn villasukkalupaus!

C65EA4D6-95B6-4711-A437-959F95B154ED.jpeg

Lämmityskausi on alkamassa ja on aika, joko laittaa patterit päälle, tai sytyttää tuli uuneihin. Ainakin meidän kodissa käydään päättymätöntä keskustelua ja säätämistä sopivasta sisälämpötilasta. Toinen viihtyy viileämmässä ja toinen palelee viltinkin alla.

Asiantuntijoiden mukaan täydellinen sisälämpötila liikkuu 18-23 asteen välillä. Kodin oikea lämpötila on mukavuuden kannalta tärkeää, mutta hyviä syitä on muitakin. Oikeilla lämpövalinnoilla on vaikutusta energiatehokkuuteen, eli säästö tuntuu suoraan rahapussissa, mutta mikä tärkeintä isossa mittakaavassa hillitsee ilmastonmuutosta. Nyrkkisääntö on, että yhden asteen laskeminen pienentää lämmityskuluja noin viisi prosenttia. Arvioiden mukaan ihminen tottuu yhden asteen pudotukseen lämpötilassa noin viikossa. 

Me suomalaiset olemme tottuneet liian lämpimään sisäilmaan. Liian korkea sisälämpötila ei ole myöskään terveydelle hyväksi. Mitä lämpimämpää ilma on niin myös sitä kuivempaa. Kuiva sisäilma voi aiheuttaa ihon ja limakalvojen ärsytysoireita. Makuuhuoneen korkea lämpötila heikentää myös nukahtamista ja unen laatua, mikä vastaavasti laskee yleistä vireystasoa. Suositeltavaa onkin, että lämpötila makuuhuoneessa olisi hiukan matalampi kuin muissa oleskelutiloissa. 

Nyt syksyn tultua meillä annetaan villasukkalupaus, eli ennen kuin käymme säätämässä pattereita kovemmalle, lisätään päälle lämpimiä vaatteita. Kotona ei ole tarvetta olla t-paitakeli ympäri vuoden. Tänä vuonna olen myös itse päättänyt antaa joululahjaksi sukulaisille ja ystäville ainakin muutamat villasukat sekä lämpimiä ja kauniita vilttejä. 

Hyvinvointi Sisustus Terveys Vastuullisuus