14 päivän totaalilepo

Kävin tänään aamulla lääkärissä. Meinasin myöhästyä, mutta ehdin kuin ehdinkin paikalle juuri aikani koittaessa. 15min myöhemmin kävelin ulos ortopedin vastaanotolta 85€ köyhempänä ja kahden viikon ranteenkäyttökielto tassussani.. Voihan paska 😀

Positiiviselta kantilta tarkasteltuna yritän toki miettiä esim. seuraavia asioita: 

• Sain tehdä 7 vuotta töitä meikkaajana ja kampaajana ilman jännetupentulehdusta

• Seuraavina viikkoina peruskuntoni nousee varmasti raketin tavoin

• Pakarani tulevat kehittymään vähintään yhtä tehokkaasti, kun ainoat mahdolliset liikkeeni ovat askelkyykyt ja erilaiset hypyt (en saa nostella kiekkoja tankoon tahi prässiin kahdella kädellä..)

• Rannetuki on hauska keskustelunavaus

• Vasemman käden motoriikan parantaminen on tärkeää

• Vasemman käden hauis on varmasti heikompi, eli voin ottaa oikean kahdessa viikossa kiinni!

• Yhdellä kädellä ei voi yrittääkään tehdä pakurisalmiakkia

Hyvinhän tämä siis menee. Isoimpana ongelmanahan tässä on se, että käytän oikeaa kättä vaistomaisesti koko ajan, ja kun kipu ei ole massiivinen, en tajua lepuuttaa sitä niin paljon kuin pitäisi. Nyt olen oikein tsempannut!

Onneksi Nata on terve, voidaan ottaa läpsystä vaihto! Lääkäri lupaili, että kun ranne on kunnossa, saan tehdä punnerruksia rauhassa seuraavat 70 vuotta. Se oli ehkä vitsi, jos ruudun taakse on päätynyt joku huumorintajuton tyyppi ;P

Kun ranne on kunnossa, lisään treenieni lämmittelyihin ja liikkuvuusjumppiin ranteita vahvistavia liikkeitä. Nämä pirulaiset kun ovat olleet heikko kohtani aiemminkin – siitä syystä vaatehuoneestani löytyi parikin erilaista rannetukea, joiden käyttöä en ollut kaivannut.

Onko teillä hyviä ideoita käsiä vaatimattomista treeneistä? Siis muusta, kuin kaikkialle askelkyykkäämisestä ;D