Mökkijumppaa jääsangoilla!

4_1.jpg

Mulla oli mökillä lumikenkäilyn lisäksi vähän voimailutreeniä, missä käytin painoina jäälyhtyämpäreitä! Oman voimatason mukaan voi käyttää ämpäreitä, joissa on vielä kaikki nesteet sisällä (mieluusti jäätyneenä) tai ämpäreitä, joista on kaadettu pois ylimääräiset nesteet. Povaan tästä ensi vuoden hittilajia 😀

 

1_1.jpg

Vähän vipunostoja ja pitoja olkapäille.

 

5_0.jpg

Pystypynnerruksia!

 

6_1.jpg

Mun selkä on takin alla upeassa asennossa, tyhmä takki, miksi piilotat sen! Kulmasoutu siis liikkeenä.

 

2_0.jpg

Loppuun vielä hyvät sarjat askelkyykkyjä.

Hmm.. Nyt kun mietin, kyykkäilyäkin tuli tehtyä, mutta ne kuvat ovat tainneet päätyä leikkauspöydälle. En voi kuvitella miksi!

Pointtina oli vain muistuttaa, ettei jumppaamiseen ja lihaskuntotreeniin aina tarvita mitään muuta, kuin hieman mielikuvitusta 😉

Kommentit (3)
Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *