Mantelitahna <3 Päärynä - Terveellisempi hyperherkku

herkku3.jpg

Kuola valuu kun katsonkin tuota kuvaa. Mmmmmmm… Normaalisti kasaan lähes päivittäin nauttimani herkkupäärynän hieman käytännöllisemmin, mutta nyt  piti filmata vähän teidän vuoksenne 😉

 

herkku5.jpg

Mä olen jo aiemmin kertonut teille että päärynät on mun ehdotonta herkkua. Homma sai kuitenkin aivan uudet sfäärit kun kaverini vinkkasi syövänsä maapähkinävoita päärynän  kaverina! 

Itse vaihdoin maapähkinän manteliin, koska sitä oli kaapissa odottamassa. Maapähkinä- ja mantelitahnan välillä ei käsittääkseni ole mitään valtaisaa terveydellistä eroa, kunhan ne ovat luomulaatuisia ja niissä on vain ja ainoastaan pähkinää. 

 

Tuote saa juoksevan muotonsa pähkinöiden omasta öljystä ja sen maku on ihanan tahmainen ja täyteläinen.

Lisäsin mixiin vielä reilun ripauksen himalajansuolaa, koska se kruunaa makunautinnon ja tuo molempien ainesosien parhaat puolet esiin. Koska syön niin vähän prosessoituja ruokia, lisäilen vuorisuolaa huoletta ihan kaikkeen, jopa juomaveteeni.

Laatusuolojen saloihin voi muuten tutustua paremmin Vilma P:n johdolla, ennen kuin saan itse suolapostausta aikaiseksi.

 

picasion.com_329a006fc2144e242e631d9361ba39de.gif

Kasaamisprosessi on simppeli. Lado päärynäpalan päälle mantelitahnaa ja roima ripaus vuorisuolaa ja tunge suuhun vaikka saman tien!

 

herkku2_0.jpg

Ja niin se on valmis. Ihana megaherkkuni, missä on tarpeeksi kokoa suuremmankin herkkunälän taltuttamiseen. Ärsyttäviä sellaiset 20g pähkinäsatsit yms….

Oma päärynäni oli painoltaan 225g ja kuvaukseen käytin poikkeuksellisesti 30g mantelitahnaa tavallisen 20g sijaan. Tällöin ravintoarvot näyttävät seuraavalta:

255g / 265kcal

proteiinia 7,5g

hiilihydraattia 18g

rasvaa 17g

kuitua 10g

Mantelitahnassa on muuten paljon hyvää rasvaa, kalkkia, rautaa, magnesiumia, E-vitamiinia, folaattia ja jopa omega 3:sta! Ja se on niin törkeän hyvää, että voisin herkutella kokonaisen purkin parissa päivässä lusikallinen kerrallaan >:D

Päärynän hyvistä puolista pääset lukemaan tästä.

 

herkku1.jpg

omsnomsnomsnomsnoms..

Hyvinvointi Ruoka ja juoma Liikunta Mieli

Motivaatiotorstai

tumblr_mfq9dzg4rz1s0y9xlo1_500.png

-1.jpeg

workout-motivation.jpeg

a7urcq4caaeysbm.jpeg

428060_10151285706688585_130504898_n.jpeg

tumblr_m6k2grcima1qkqtjyo1_500.gif

tumblr_mhwsd5zgbv1rlnb4ro1_500_large.jpeg

tumblr_m7tp1sxjwl1r7ge5bo1_400.png

135108057542374254_g985ehna_c_large.jpeg

tumblr_mbltiwtngm1rug0xko1_500.jpeg

150969_10151397706959267_536901697_n_large.jpeg

tumblr_mhwj0mzg9l1rkaewto1_500_large.jpeg

tumblr_lziuzoiyat1qeofawo1_500.jpeg

tumblr_m5jdvrq8ok1rxj29io1_250.gif

41625258755.jpeg

tumblr_mhsi1mwo0k1rza86ho1_500_large.jpeg

-1.gif

Ai kauheeta. Mä samalla vihaan itseäni kun selaan ja repostaan näitä ja samalla rakastan sitä fiilistä kun etsin ja löydän itselleni mieluisia. Kyllähän näistä nyt aina löytyy joku mikä iskee! Ja jos ei löydä, niin mene johonkin toiseen blogiin ja tsekkaa tämä sivu uudestaan huomenna 😀

Viimeinen giffi on muuten ote yhdestä mun lempielokuvasta, nimeltään Stick It. Pitääkin taas katsoa se, kun pääsen Espoon päähän..

 

p.s. Tämä postaus oli omistettu Kukka Laaksolle, joka ehkä klikkasi itsensä uusille sivustoille postauksen sisällön huomattuaan 😉

p.p.s. Älkää päätähuimaavasta postaustahdista huolimatta missatko Jennin haastattelua! Se löytyy heti tästä alta.

Hyvinvointi Hyvä olo Liikunta Mieli