Päivä lautasellani

 

ruoka5.jpg

Tämän postauksen ajatuksena oli jakaa teille mun päivän ruokia.. Lopulta tähän kuitenkin päätyi kaikenlaisia erikoissapuskoita, koska muistin kuvaamisen aina kun lautasella oli jotain tavallista upeampaa ja siistiä >:D Nämä siis eivät ole yhden päivän sapuskat, vaan aterioita viikon varrelta.

Tässä mun herkkuaamiainen, jonka syön noin kerran viikkoon. Banaanipannari kookosöljyssä paistettuna, päällä teelusikallinen mantelitahnaa ohueksi levitettynä, sekä mustikoita tai pakastemansikoita <3

 

ruoka2.jpg

Lounasta, ja salaattia poikkeuksellisesti lohella! Yleensä syön salaatin kera kalkkunaa, tai lihaa.

 

Ruoka6.jpg

Välipalana/ennen treeniä proteiinismoothie. Näitä vastaavia syön 1-2 päivässä!

 

 

ruoka4.jpg

Ja tässä treenin jälkeinen laiskojen päivien risotto. Parhaimmillaan ainekset ovat riisi, luomujauheliha, jonkinlainen vihannessekoitus ja mausteita. Tämän tekemisessä kuluu ehkä 15min. (p.s. herneet eivät oikeastaan kuulu ruokavaliooni, muttaaaahhhh..)

 

ruoka.jpg

Kana-riisinuudeliwokki kesäkurpitsalla ja tomaateilla. Maustettu chilillä, inkiväärillä ja sitruunalla. Melko tulista – mutta sitäkin herkullisempaa 😉

 

ruoka7.jpg

Megaerikoisherkkupäivä! Näitä pihvejä on tänä kesänä syöty vain kahdesti 😀 Entrecote -pihviä, parsa-tomaatti-pinja -wokkia, höyrytettyjä vihreitä papuja ja nokare valkosipulivoita. 

Siinä vähän esimerkkiannoksia, jotka eivät kuitenkaan anna kovinkaan kokonaista kuvaa ruokavaliostani. Ehkä tästä kuitenkin saa hieman enemmän kiinni siitä, ettei lautaseni ole ilman viljoja ainakaan tyhjentynyt… 

Kommentit (10)
  1. Minua kiinnostaisi mitä syöt aamupalaksi yleensä. Itse yritän siirtyä edes maidottomampaan ja viljattomampaan elämään, mutta aamupalan kohdalla tökkii ja pahasti.

  2. Kiva että vihdoinkin saatiin ruokapostaus! Vaikka itse ei olekaan millään viljattomalla (tai millään muullakaan -ttomalla) niin aina sitä voi napsia itselleen vinkkejä omalle lautaselle. Taisin itsekin miettiä, että mitä sitten voi syödä, jos viljat ja maitotuotteet jättää pois, mutta tottumiskysymyshän se kai on? Vähän sama asia, kun hiilarihiiri ihmettelee karppaajan ruokavaliota. Kun on lapsesta asti totutettu tiettyihin ruokiin, on vaikea kuvitella elämää ilman niitä. Esim. itselle on vielä kolmekymppisenäkin vaikea metsästää vihanneksia lautaselle, kun vanhempien luona asuessa niitä ei todellakaan näkynyt eikä niihin päässyt tottumaan.

    Smoothietipsit kiinnostaisi täälläkin. 🙂

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *