Mystiset sykealueet ja juoksukunto
Nykyään joka kerta ollessani lenkillä mun mielessä pyörii toukokuun Extreme Run ja olen alkanut hieman huomaamattanikin pidentää lenkkieni hölkkäily/juoksuosuuksia sekä lenkkien pituutta. En kuitenkaan tiedä, kuinka fiksua tämä on koska mulla on tunnustus: Mulla ei ole aavistustakaan siitä, missä mun sykemittari on, eikä siis hajuakaan mun tarkoista lenkkisykkeistä… Mä en usko, että mun peruskunto/-kestävyys on […]