Punnerruksen huumaa
Mä olen aina ollut siinä luulossa, että oon aivan pas.. tosi huono punnertamaan. Polvet maassa, ns. naisten punnerruksia menee joo, mutta ei mitenkään kauhean alas asti tai edes hirveän montaa. Toisin kävi! Pari viikkoa sitten yhteen treeniin kuului punnerrusosuus, missä jaksoin ja ehdin tehdä 8 todella syvää polvet maassa -punnerrusta per kierros ja myöhemmällä testillä […]