Tag: Ravinto

Vaikka päärynät ovatkin huippuja kuidun lähteenä, mä olen kaivannut jotain viljaisamman ja ruokaisamman oloista. Eilen yritin tuskaisena etsiä mysli/murohyllystä jotain syötäväksi kelpaavaa, mutta kaikki ravintosisällöt olivat toisiaan kamalampia!! Runsaskuituinen! Vähärasvainen! Täysjyvää! Vitamiineja!!! Yeah, right. Älyttömät määrät sokeria ja n. 1,5g kuitua / annos… Mä käyn vakoilemassa murohyllyä hieman tarkemmin ja kirjoitan aiheesta ihan oman postauksensa, koska ärsyttää niin […]

Mulla on ollut viljojen syönnin vähentymisen jälkeen hetkittäin ongelmia kuitujen saannin kanssa. Naisilla suositus on 25g ja miehillä 35g / päivä. Syön parhaimmillaan kilon verran kasviksia päivässä, mutta suosikkini, perinteikkäät kurkut ja tomaatit, eivät kuitumäärillään rehentele.. Hieman yllättäenkin ostoskoriin päätyi eräällä kauppareissulla melkein kypsiä päärynöitä ja onneksi! En heti saa päähäni toista hedelmää, joka olisi […]

Sain GreenStreet -nettikaupasta testiin Sun Warriorin Warrior Blend proteiinijauhetta, jota olen silmäillyt Ruohonjuuressa jo useampaan otteeseen. 70e hintalappu ja epäilys mausta pitivät mut kuitenkin kaukana.. Mutta jos ja kun saa testata, niin totta hitossa! Laadukas lisäproteiini ei ole koskaan negatiivinen juttu ja Sun Warrior kuulostaa paperilla sen verran fantastiselta, että tutustuin hommaan hieman paremmin. Suurin […]

Pahoitteluni kaikki te, jotka viettävät aikaansa muualla kuin Oulussa tai Tampereella.. Näistä kaupungeista nimittäin löytyy mun lemppari pikaruokaravintola FitWok! Älkää antako oranssin purkin huijata, peruswokin sijasta sinne kätkeytyy parhaimmillaan kymmeniä grammoja proteiinia. Mmmm! Idea on simppeli: Valitse ensin haluatko pohjalle nuudelia, riisiä, kasviksia vai salaattia. Oma lempparini on nykyään kuvassakin näkyvä kasvispohja. Sen jälkeen sitten muut täytteet, […]

Mä olen muutamassa postauksessa jo fiilistellyt näitä Valion uusia PROfeel -tuotteita, mutta minkäänlaista sponsorisopimusta Valion suunnalta ei ole vieläkään ehdotettu ;<< Täytyy siis puhua vain suoraan omista kokemuksista ilman sen kummempia markkinointivelvotteita! Kuten olen aiemmin kertonut, on mun ruokavaliolla ja tavoitteilla pidettävä huolta riittävästä proteiinin saannista. Vaikka en varsinkaan tämän postauksen luettuani maitotuotteista perusta, ovat ne aika […]