TPK: Lenkkipäivä

Huomasin eilen illalla kellon käyvän jo yhdeksää, eli salille oli turha suunnata. Sen sijaan lähdin lenkkipolulle. Täällä Tampereella, tai ainakin tässä Tammelan lähistöllä, on kyllä todella kivoja lenkkireittejä ja erityisplussaa reitit saavat selkeistä ohjekilvistä.

Olen tähän mennessä seikkaillut kahta eri kolmen kilsan lenkkiä, Kunto Kolmosta ja Helppoa Kolmosta. Niiden lisäksi olen kipaissut tuota Vesitornin lenkkiä, jonka varrelta löytyy varmasti maailman jyrkin hiekkamäki.

Talvisin aerobiset treenit on ihan mukava jurnuttaa salilla hyvän telkkariohjelman seurassa, mutta kesällä kauniin sään hemmotellessa kuntopyörän polkeminen on vääryyttä! Sadepäivinä ja salitreenin yhteydessä hyppään edelleen crossarin kyytiin, mutta kokemusta ei mitenkään voi verrata luonnon helmassa samoiluun.

Varsinkin Kunto Kolmosen varrella maisemat ovat kesäiltana henkeäsalpaavia!

Mun iltalenkit ovat yleensä 1-1,5h mittaisia ja yritän niiden aikana pysytellä alle 135-140 BPM sykealueella. Se tarkoittaa mun tapauksessa edelleen todella rauhallista tahtia.. Tänään vedin PT:n kirittämänä aamulenkin todella reippaalla kävelyvauhdilla ja keskisyke oli 180… Ylämäessä se kohosi jopa 196 asti 😀 Se jos joku on naurettavaa.

Hitaasti hyvä tulee, pitää vaan jatkaa rauhallista peruskunnon kasvattamista.

Noin 30min aamulenkeillä en vesipulloa jaksa kantaa, sillä tarpeeksi vettä juovan aikuisen elimistön ei sellaisen treenin aikana pitäisi kuivua. Pidemmillä iltalenkeillä sen sijaan saatan kantaa pulloa mukana, ettei jano yllätä kun kotiin on vielä pitkä matka.

Loppukevennyksenä vielä takki, jonka bongasin Hämeenkadun UFFista. Whatsappin päässä oleva raati valitettavasti tyrmäsi löytöni täysin, eli se jäi odottamaan seuraavaa sekopäätä.. 

Jos hinta olisi ollut hieman huokeampi, olisin ostanut sen vaatekaappiani kauhistuttamaan raadin mielipiteestä huolimatta 😀