TPK: Pakkolepoa ja pomppimista

polte.jpg

Kuten jo pari päivää sitten mainitsin, Tampereella on podettu kurkkukipua.. Ärsyttävää, koska mikään paikka ei sinänsä ole toimintakyvytön, mutta pää kyllä käskee, että nyt ei tehdä mitään! Sen lisäksi etten halua riskeerata omaa terveyttäni, olisi suoraan sanottuna vittumaista mennä salille tartuttamaan muita ihmisiä..

Olenkin sitten pötkötellyt kotona ja ottanut treeneihin teoreettisemman otteen, mistä tekin olette saaneet tällä viikolla nauttia! Huomenna olisi tiedossa vielä lisää infoa voimakestävyydestä ja ensi viikolla ajattelin paneutua liikkuvuuteen hieman syvemmin. 

On ihan oikeasti ärsyttänyt suunnattomasti, että menetin tämän kovasti odottamani treeniviikon, koska en tiedä milloin pääsen Poltteelle taas seuraavan kerran 🙁

Tänään oli ensimmäinen päivä maanantai-illan jälkeen, kun kurkku ei oireillut laisinkaan, joten uskaltauduin kehonhuoltotunnille sekä tekemään hyvin kevyen loikkatreenin. 

Kevyt treenini sisälsi lämmittelyhölkkää, muutamia 50m loikkasprinttejä ja erilaisia hyppysarjoja eilisten räjähtävyystreenien hengessä. Nappasin fiksuna tyttönä kameran mukaan, mutta muistin kuvata vasta vihoviimeisen estehyppelyni.. 

Jos olisin kuvannut aiemmat, olisin keskittynyt enemmän siihen, etteivät polvet pääse lenksumaan ja ”pussailemaan” ihan noin paljoa. Onneksi aina ja ikuisesti on myös seuraava kerta! ^_^

 

http://www.youtube.com/embed/bsEBtVkjUbY

Ihanat pääsiäislomat muuten kaikille! Tänne tippuu juttuja läpi pääsiäisviikonlopun, eli pysykää linjoilla jos suklaamunat alkavat tipahdella korvista ulos 🙂

Kommentit (7)
  1. Musta on aivan ihana lukea sun treeneistä, kun ne on niin mielettömän monipuolisia! 🙂 Omani meinaa rajoittua vain punttitreeniin, juoksulenkkeihin ja ulkojääpeleihin, kun sieltä mukavuusalueelta on treenimuotojen suhteen vaan niin pirun hankala poistua! Mikään kiekko tangossa ei pelota niin paljon, kuin ennalta tuntematon treeni. Sun kirjottelut saa tänkin jäärän haluamaan jotain uutta, joten kiitos kovasti ja ihanaa kevättä 🙂

  2. Loistava toi sun juttusarja mitä nyt teet, on ollu tosi mielenkiintosia postauksia! 🙂 Kiitos niistä, innolla odotan lisää…

Rekisteröitymällä Lilyyn kommentoit kätevämmin ja voit perustaa oman blogin. Liity yhteisöön tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *