Voi v***u, eli burpee-haasteen uusin käänne…
Aarrghhhh!! Rattaat, kapula, mitä näitä nyt onkaan?
Olen ollut super-fiiliksissä toista viikkoa käynnissä olevasta burpee-haasteesta ja olinpa yksi päivä niin reipas, että tein putkeen jopa kahden päivän burpeet, ettei jäisi viikonlopulle rästihommia! Harmi vaan, että jo aiemmin samana päivänä oikea ranne oli hieman kipuisa, ja tein mm. penkkipunnerruksen rannetuen kanssa.
Eilen vietin välipäivää ja kipu ei kadonnut, joten pidin ranteessa kylmäkompressia ja sormet ristissä tätä päivää silmällä pitäen. Aamulla ranne valitettvasti ilmoitti itsestään heti, kun painoin herätyskelloa pois päältä. Voissssaaaaanonko mikä!
Pistin heti aamutuimaan viestiä Lialle ja kyselin hänen näkemystään asiaan.. Lopputulemana: No more burpees for me :((((((
Jos ranne tuntuu ikävältä missään muussa treenissä, sitä ei myöskään saa tehdä, ja liikkeitä vaihdettiin muutenkin hetkeksi ranteille kevyempiin vaihtoehtoihin. Katsotaan rauhoittuuko tämä viikonlopun kylmähoitojen avulla! Jos ei, niin suuntanani on lääkärin penkki ja pelko jännetuppitulehdus-diagnoosista.
Ranteiden kanssa en viitsisi pelleillä, ne kun ovat aika oleellinen osa myös ”oikeita” töitäni meikkaajana ja kampaajana.
Miksei edes yksi kuukausi voisi mennä treenien suhteen tosi nappiin ja ilman ylimääräisiä kommervenkkeja? 😀
Haluatko kuulla rehellisen vastauksen, miksi noita vaivoja tulee? Koska nuo tuommoiset haasteet on älyttömimpiä ikinä! Se ei ole mikään satu, että lihakset tarvitsee myös palautumista, puhumattakaan nivelistä ja jänteistä. Olen aika surullinen tästä nykytrendistä, jossa kaikki tekeminen pitää vetää överiksi. Mustalla huumorilla sanottuna se takaa kyllä mulle leivän pöytään :p T. Fyssari
Joooo. Toivoinkin, että joku kommentois tähän tyyliin… saatiin nimittäin yks päivä meidä tanssinopettajalta sen sortin saarna näistä some-haasteista ettääh 😀 niissä kun jengi tuppaa äheltämään huonolla tekniikalla vain ne määrät täyteen, kun ollaan niin haastekiimassa ja eikä monella välttämättä saata olla jostain ihan perusliikkeistä mitään hajua, miten ne kuuluisi tehdä paikkoja rikkomatta. Kerta tai kaks ei välttämättä aiheuta vahinkoa, mutta etpä sitä vauriota huomaakaan, ennen kuin kropassa on jotain rikki, ehkä lopullisestikin. Ei se määrä vaan tekniikka ja laatu, laatu ja tekniikka! Kunpa muutkin vain muistais tämän. :/
(enkä nyt tarkoita, että Saara olis tehnyt mitään väärin, ihan vain yleisenä muistutuksena)
Hoi!
Mulla on ollut oikeassa ranteessa jännetupintulehdus joku miljardi kertaa.
Etenkin yöksi ranne kannattaa tukea paikoilleen! Unissaan helposti käpristelee tassua mitä kummallisimpiin asentoihin, joka ei auta paranemista. Lekuri varmaan määrää lepoa ja kipulääkkeitä. Ranteitahan voi myös treenata, vetkuttelee niitä puolen kilon vaaleanpunaisia käsipainoja vaan vimmatusti ees taas! 😀
Tsemppii!